LA ECM DEL DOCTOR EBEN ALEXANDER

LA ECM DEL DOCTOR EBEN ALEXANDER 

LA PRUEBA DEL CIELO, escrito por el doctor Eben Alexander, es el viaje de un neurocirujano a la vida después de la muerte de la que ya hemos incorporado un artículo hace unos meses.

El doctor Eben Alexander ejerció como neurocirujano académico durante los últimos veinticinco años, quince de los cuales ha estado en el hospital Brigham and Women´s, en el Children´s Hospital y en la escuela de medicina de Harvard.

«El 8 de noviembre de 2008 me desperté con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desembocó en un derrame cerebral. Caí en un coma profundo, y durante siete días permanecí en ese estado, durante el cual viví una experiencia increíble y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, reconfortante y lleno de amor. No tengo miedo a morir porque ahora sé que no es el final.»

La lógica científica del doctor Alexander jamás había dado crédito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, después de haber pasado por esto asegura que no son meras fantasías.

Esta es la entrevista televisiva del periodista, columnista de “The Miami Herald” y analista de CNN en Español, Andrés Oppenheimer al Dr.neurocirujano Eben Alexander, sobre su experiencia vivida en un estado de muerte comatosa o cero actividad cerebral, cuando contrajo una meningitis bacteriana. 

“Yo fui el peor escéptico por mucho tiempo” dice el Dr. Eben, para él, y los especialistas neurocirujanos, sería que no hay consciencia al morir y/o en un estado de muerte cerebral, que es lo mismo , “una vez que se declara muerte cerebral, no hay posibilidad de recuperación”

EL SER HUMANO ANTE EL DOLOR Y LA MUERTE

REFLEXIONES: PREGUNTAS Y RESPUESTAS, SOBRE EL DOLOR, LA MUERTE Y EL MIEDO A MORIR Y SOBRE TODO EL MIEDO A COMO MORIR.  

P.- EL DOLOR Y LA MUERTE, ¿FORMAN PARTE DE LA VIDA HUMANA O, POR EL CONTRARIO, SON OBSTÁCULOS PARA ELLA? 

R.- El dolor y la muerte forman parte de la vida humana desde que nacemos en medio de los dolores de parto de nuestra madre hasta que morimos causando dolor a los que nos quieren y sufriendo por el propio proceso que lleva a la muerte. A lo largo de toda la existencia, el dolor - físico o moral - está presente de forma habitual en todas las biografías humanas: absolutamente nadie es ajeno al dolor. El producido por accidentes físicos - pequeños o grandes - es compañero del hombre en toda su vida; el dolor moral (producto de la incomprensión ajena, la frustración de nuestros deseos, la sensación de impotencia, el trato injusto, etc.) nos acompaña desde la más tierna infancia hasta los umbrales de la muerte.

EL DOLOR - Y SU ASPECTO SUBJETIVO, EL SUFRIMIENTO - FORMA PARTE DE TODA VIDA HUMANA Y DE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD: así lo acreditan la experiencia personal de cada uno de nosotros y la literatura universal, en la que la experiencia del dolor es no sólo motivo de inspiración, sino objeto de reflexión constante. 

La muerte es el destino inevitable de todo ser humano, una etapa en la vida de todos los seres vivos que - quiérase o no, guste o no - constituye el horizonte natural del proceso vital. La muerte es la culminación prevista de la vida, aunque incierta en cuanto a cuándo y cómo ha de producirse; y, por lo tanto, forma parte de nosotros porque nos afecta la de quienes nos rodean Y PORQUE LA ACTITUD QUE ADOPTAMOS ANTE EL HECHO DE QUE HEMOS DE MORIR DETERMINA EN PARTE CÓMO VIVIMOS. 

El dolor y la muerte no son obstáculos para la vida, sino dimensiones o fases de ella. Obstáculo para la vida es la actitud de quien se niega a admitir la naturalidad de estos hechos constitutivos de toda vida sobre la tierra, intentando huir de ellos como si fuesen totalmente evitables, hasta el punto de convertir tal huida en valor supremo: esta negación de la propia realidad sí que puede llegar a ser causa de deshumanización y de frustración vital. 

P.- ¿SIGNIFICA ESO QUE EL DOLOR TIENE ALGÚN VALOR POSITIVO PARA UNA VIDA HUMANA? 

R.- El dolor y el sufrimiento, como cualquier otra dimensión natural de toda vida humana tienen también un valor positivo si nos ayudan a comprender mejor nuestra naturaleza y sus limitaciones, si sabemos integrarlos en nuestro proceso de crecimiento y maduración. Todo hombre se hace a sí mismo durante su vida realizando las posibilidades de plenitud que están en su constitución natural, o rechazando tales posibilidades. 

P.- ¿ES NATURAL EL MIEDO A MORIR?

R.- Es natural tener miedo a morir, pues el ser humano busca en la vida la felicidad, y la muerte se presenta como una ruptura traumática de destino incierto. Sin embargo, puede llevar a resultados inhumanos convertir en absoluto este rechazo a la muerte, innato en el hombre: la muerte es un hecho, y un ser humano adulto ha de aceptarla como tal, pues de lo contrario se situaría contra su propia realidad.

P.- ¿ES NATURAL EL MIEDO AL MODO DE MORIR?

R.- Desde luego, es natural sentir miedo a una muerte dolorosa, como es natural tener miedo a una vida sumida en el dolor. Si esta aversión se lleva al extremo, se convierte la huida del dolor en un valor absoluto, ante el cual todos los demás han de ceder. El miedo a un modo de morir doloroso y dramático puede llegar a ser tan intenso que, al anular todos los demás valores, puede conducir a desear la muerte misma como medio de evitar tan penosa situación.

P.- ¿NO HAY, PUES, FRONTERAS DEFINIDAS QUE DELIMITEN CUÁNDO ES BUENO ACEPTAR EL DOLOR Y LA MUERTE, Y CUÁNDO ES BUENO TRATAR DE EVITARLOS?

R.- Es bueno aceptar el hecho cierto e inevitable del dolor, y también es bueno luchar por mitigarlo. Es bueno luchar por vencer a la enfermedad, y no es bueno eliminar seres humanos enfermos para que no sufran, los procesos individuales hay que respetarlos, ya que nunca podemos saber, si dentro del proyecto y aprendizqaje esta que el ser humano padezca experiencias dolorosos de diferentes niveles. 

Es bueno luchar en favor de la vida contra la muerte, y no es bueno, porque no es realista, rechazar la muerte como si se pudiera evitar. Pero no existe un catálogo de soluciones que pueda resolver todas las dudas y las perplejidades con que nos enfrentamos ante la realidad del dolor y de la muerte. Lo mismo ocurre con muchas otras situaciones de la vida, en las que no es posible establecer normas rígidas, sino que hemos de actuar, basados en el conocimiento de los principios generales, con un criterio recto y prudente. 

P.- A PESAR DE TODO, HAY QUIENES CREEN QUE UNA MUERTE DOLOROSA O UN CUERPO MUY DEGRADADO SERÍAN MÁS INDIGNOS QUE UNA MUERTE RÁPIDA Y "DULCE", PRODUCIDA CUANDO CADA UNO DISPUSIERA.

R.- En su naturaleza última, el dolor y la muerte humanos encierran un misterio, que no es otro que el misterio del mismo ser humano puesto en esta tierra; es también el misterio de la libertad y del amor, que son realidades vivas e íntimas, aunque intangibles, y que no encuentran explicación suficiente en la física o la química.

El dolor y la muerte no son criterios aptos para medir la dignidad humana, pues ésta conviene a todos los seres humanos por el hecho de serlo; el dolor y la muerte serán dignos si son aceptados y vividos por la persona; pero no lo serán si alguien los instrumentaliza para atentar contra esa persona.

UNA MUERTE DIGNA NO CONSISTE SÓLO EN LA AUSENCIA DE TRIBULACIONES EXTERNAS, SINO QUE NACE DE LA GRANDEZA DE ÁNIMO DE QUIEN SE ENFRENTA A ELLA. ES CLARO QUE, LLEGADO EL MOMENTO SUPREMO DE LA MUERTE, EL PROTAGONISTA DE ESTE TRANCE HA DE AFRONTARLO EN LAS CONDICIONES MÁS LLEVADERAS POSIBLES, TANTO DESDE EL PUNTO DE VISTA DEL DOLOR FÍSICO COMO TAMBIÉN DEL SUFRIMIENTO MORAL.

LOS ANALGÉSICOS Y LA MEDICINA PALIATIVA POR UN LADO, Y EL CONSUELO MORAL, LA COMPAÑÍA, EL CALOR HUMANO Y EL AUXILIO ESPIRITUAL, POR OTRO, SON LOS MEDIOS QUE ENALTECEN LA DIGNIDAD DE LA MUERTE DE UN SER HUMANO QUE SIEMPRE, AUN EN EL UMBRAL DE LA MUERTE, CONSERVA LA MISMA DIGNIDAD.

EL NACIMIENTO MÁS SORPRENDENTE DE LA HISTORIA: LA MUERTE.

HAY UN MISTERIO TAN ANTIGUO COMO LA VIDA: LA MUERTE.

SÓLO COMPRENDIENDO QUE AMBOS SIGNIFICAN LO MISMO, ES COMO SE PUEDE LLEGAR A ENTENDER QUE SE NACE PARA MORIR Y SE MUERE PARA NACER.

La falta de respuestas ha creado tabúes sobre cuestiones fundamentales que nos afectan muy directamente. Probablemente, el mayor tabú de todos sea el que rodea a la MUERTE.

Nadie o casi nadie quiere oír hablar de ella, al menos en Occidente. Preferimos obviar el tema y refugiarnos en la ignorancia, antes que enfrentarnos a él profundizando en la búsqueda de respuestas que nos hagan descubrir, comprender y aceptar la trascendencia, admitiendo que la muerte es un hecho natural que forma parte de la vida y tiene un propósito y un sentido.

Todos, en mayor o menor medida, nos hemos formulado preguntas relacionadas con ella en algún momento de nuestra vida: ¿por qué tenemos que morir?, ¿tiene algún sentido la muerte?, ¿dejamos realmente de existir o hay algo después?

Por cultura y educación nos han enseñado a buscar fuera lo que llevamos dentro. De esta forma, nos encontramos con que ni la ciencia ni las religiones saben darnos explicaciones claras y coherentes que nos tranquilicen el ánimo.

CUANDO PERDEMOS A UN SER QUERIDO EXPERIMENTAMOS UN GRAN PESAR, UN HONDO DOLOR. PENSAMOS QUE ES INJUSTO Y NOS INVADE LA RABIA Y LA IMPOTENCIA, PUES SABEMOS QUE NI EL DINERO, NI EL PODER O LAS INFLUENCIAS, NI SIQUIERA EL AMOR SIRVEN PARA DEVOLVERLE LA VIDA.

……………..EL AMBIENTE ES TENSO, LA ATMÓSFERA ESTÁ CARGADA CON SENTIMIENTOS ENCONTRADOS,EL AIRE QUE SE RESPIRA PARECE ESTAR PLAGADO DE LAS DUDAS Y MIEDOS DE LOS ALLÍ REUNIDOS. LOS FAMILIARES Y AMIGOS MUESTRAN SU DOLOR POR LA INEXORABLE PARTIDA DE AQUÉL QUE HABÍA COMPARTIDO TANTOS MOMENTOS DICHOSOS CON ELLOS.

Nadie sabe que decir, los sentimientos por la marcha del ser querido están teñidos por el miedo al olvido. Nadie quiere interferir. Sólo sus miradas expresan las emociones que están viviendo en esos instantes.

El capta todas esas energías que tienen la doble virtud de empujarle hacia adelante, a emprender su viaje por un lado y retenerle junto a sus seres queridos, los que han llenado sus momentos, por otro.

Todos son conscientes de que cuando traspase el umbral estará en la otra vida.

Todos saben lo que eso significa y por eso sus deseos más fervientes son que el trance no sea doloroso. Aunque llevan tiempo preparándose para la separación, llegado el momento se dan cuenta de que es duro ver marchar a alguien. Una última sonrisa acompaña al adiós que pone punto final a una relación de amor largamente mantenida.

Su espíritu de pronto, se hunde en un oscuro túnel al final del cual brilla una intensísima luz. Una fuerza irresistible le atrae como si fuese un imán, quiere llegar cuanto antes al pequeño punto luminoso que se ha convertido en su única referencia.

Se siente presionado, como si algo o alguien le empujara, mientras va creciendo en él la necesidad de ir hacia la luz. Un último esfuerzo y finalmente se zambulle en una luminosidad increíble que todo lo invade. La presión desaparece, el túnel, la oscuridad, la opresión... todo quedó atrás. Siente todo su ser sacudido por sensaciones desconocidas... ¿dónde está?... ¿qué ocurrirá ahora?... Se siente extraño en un entorno muy diferente al que estaba acostumbrado hasta entonces.

Tímidamente abre los ojos y mira alrededor. La luz le ciega en un primer instante pero después empieza a descubrir a su lado formas, rostros que se le acercan. 

SIENTE COMO LE TOCAN, LE ACARICIAN CON SUMO CUIDADO... SE SIENTE SORPRENDIDO Y SOBRECOGIDO A LA VEZ. VE COMO UNAS CARAS FAMILIARES VIENEN A RECIBIRLE... TODOS SONRÍEN... SE RESPIRA ALEGRÍA Y GOZO. NO HAY DUDA, HAN VENIDO A RECIBIRLE. EL GRAN VIAJE HA TERMINADO, YA HA LLEGADO POR FIN A LA OTRA VIDA: 

UN NIÑO ACABA DE NACER.

¿CÓMO ES LA VIDA EN EL MUNDO ESPIRITUAL?

UNA DE LAS GRADES PREGUNTAS QUE NOS SOLEMOS HACER ES: ¿CÓMO ES LA VIDA EN EL MUNDO ESPIRITUAL? 

Son muchos los datos recogidos a lo largo de toda la historia, sobre seres que han fallecido y después, se le ha presentado a la familia y amigos dando testimonio de cómo se encuentra y que es lo que hacen en ese plano, también estos datos son iguales a las que dan personas que han tenido una experiencia cercana a la muerte, igual a la información recibida a través de diferentes medium en diferentes lugares y en diferentes épocas.  Pues recogida y contrastada toda esta información

INTENTARE EXPLICAR CÓMO ES LA VIDA EN EL MUNDO ESPIRITUAL

Les diré que no todas las desencarnaciones son iguales, pues depende de la forma de desencarnar, del estado evolutivo de la persona, y del conocimiento que tenga de la vida espiritual.  

Lo que si se da igual en todos los casos, aunque no siempre somos conscientes de ello, es que al otro lado en el mundo de los desencarnados estamos acompañados.

Cuando se desencarna por una enfermedad crónica y que se ha estado utilizando fármacos para calmar el dolor, pasa un tiempo para que nuestro periespiritu se limpie de los residuos de ese fármaco, pues tardaremos mas en ser conscientes que hemos desencarnado en la mayoría de los casos , para que nos vayamos adaptando a ese nuevo estado, los seres espirituales encargados de esa labor nos inducen una sueño “es como un descanso para el guerrero, que viene de una batalla”, que es la vida agotado de las penas pues así poco a poco vamos saliendo.

Tomando consciencia de que hemos regresado a nuestra verdadera vida, que es la espiritual, sintiéndonos mas vivos que nunca y más conscientes que nunca en otros casos hay personas que siempre han negado que exista vida después de la muerte, para ellas existe solo una vida y es la de la tierra y cuando mueren se acaba todo,  estas personas se autoinducen un sueño pues no comprenden que puedan seguir vivos, al cabo de un tiempo tienen que ser despertados para que tomen consciencia poco a poco de ello y, o, al sentirse vivos no son conscientes de que han desencarnado y siguen apegados a la tierra haciendo lo mismo que hacían antes, como si estuvieran vivos.

Hay personas que aún sienten los mismos dolores que antes, pues el dolor radica en la mente, y aún creen sentir dolor, ellos son ayudados y atendidos en centros parecidos a nuestros hospitales en la tierra esto parece un poco impactante, pero es lógico y la explicare después otro caso es cuando se muere de forma repentina, castrastofe, accidentes etc. ellos dicen no haber sentido dolor, la mayoría explican que vienen a buscarlos algún familiar cercano, pero de esto también depende, como en el caso anterior, de lo consciente o no que la persona de la existencia del plana espiritual se repetiría lo mismo dependiendo de la persona otra forma de morir serian los suicidios aunque no todos las suicitos son iguales, hay algunos que coinciden en comunicarnos todo los que han desencarnado por suicidio , y es que eso no se debe hacer ,pues no solo no se resolverían la situación que le ha llevado al suicidio si no que la empeoraría muchos que creen que se matan y todo termina, al no sentir que están muertos sino vivos, creen que no se han quitado la vida y repiten una y otra vez el momento del suicidio hasta que se dan cuenta de lo que han hecho y toma consciencia de ello otros buscan a Dios creyendo que todo a terminado y que lo verán , después de la muerte autoinducida, no solo no lo ven sino se dan cuenta cuánto daño han provocado con su acto y sufren por ello, pero tampoco están solos, cuando son conscientes y piden ayuda son atendidos.

Después de todo ese proceso todos con la ayuda de nuestro guía hacemos una especie de repaso de cómo han sido nuestras vidas , si hemos cumplido nuestros objetivos, los que nos hicimos antes de reencarnar, y donde hemos fallado, “que será muy posiblemente” una de las cosas que tenemos que superar para la próxima reencarnación el plano espiritual está dividido por diferentes planos según la evolución de los diferentes seres que la habitan y los seres del plano superior podrán bajar a los planos inferiores, que siempre lo hacen en plan de ayuda pero los de los planos inferiores no podrán subir a los superiores se agrupan familiares de seres que los une la ley de afinidad, la mayoría de las veces, ven también familiares o amigos en la tierra, porque suelen encarnar juntos para ayudarse en su evolución estos planos están formados por colonias así los llaman, que son parecidos a los de las ciudades y pueblos nuestros solo que mucho más bellos.

¿CÓMO ES ESTO?

En la tierra cuando queremos encontrar una casa, utilizamos la materia pues vivimos en un mundo material, pero antes de construirla la tenemos que crear en nuestra mente tenemos que pensar como la queremos.

En el plano espiritual todo es mental y creamos con las energías, cuanto más evolucionado sea el ser desarrollado tendrá esta cualidad y su capacidad de creación, será mayor y más hermoso será su plano.

La forma de comunicarnos también es mental podríamos decir para entendernos, por transmisión de pensamiento, también una cosa muy importante y para mi muy bonita es que también se transmite el amor, y ese amor que te transmiten lo sientes por todo tu ser.

Por eso las personas que han tenido una experiencia cercana a la muerte dicen mucho que no quieren volver, que se sentían muy felices y que sentían un inmenso amor.

Allí ni estamos ociosos sin ocupación de nada si no todo lo contrario, solo que nuestro trabajo estará adecuado a nuestra capacidad y nuestra preferencia, también …………… de nuestras aficiones diferentes como son la música, la pintura etc.

Aprendemos como aquí con instructores que tienen ese cometido, leemos,

estudiamos, vamos a conciertos, los que son investigadores investigan, los músicos componen etc.

En el plano espiritual que es nuestra verdadera vida, pues somos espíritus con experiencias humanas, y no humanos con experiencias espirituales. 

Vamos aprendiendo y evolucionando, pero la forma de poner en práctica y que lo hemos asimilado bien, es encarnando. 

Así que llegado el momento sentimos la necesidad de volver a encarnar, para ello con la ayuda instructores que están especializados en este tema y con la ayuda de quien va a ser nuestro guía en esa reencarnación con el plan de lo que nosotros elegimos hacer en la próxima reencarnación ayudado y aconsejado por ellos, elegimos el cuerpo físico adecuado para nuestro plan, los padres, esto suele ser un acuerdo entre quien va a hacer, los padres y el hijo ya que se dará para ayudarse y evolucionar. 

Otras veces para pagar una deuda karmica contraída en vidas anteriores 

Seguramente ustedes tendrán muchas preguntas sobre lo que les he dicho y algunas dudas, pero no se puede englobar mas en tan poco espacio de tiempo.

Charla de alborada por A.M.C. 

EL MIEDO A LA MUERTE

EL MIEDO

Que es el miedo es una emoción , un sentimiento que va unido a todos nosotros , algo que no podemos cambiar y que en ocasiones nos es muy útil pues nos preserva de peligros y situaciones difíciles, pero en otras ocasiones nos paraliza nos impide disfrutar de nuestro libre albedrío nos impide nuestro crecimiento y aprendizaje, tan necesarios para nuestra evolución.

Es algo tan inherente en nosotros que no podemos obviarlo, pero si podemos aceptarlo, fluir con el y así, podremos controlarlo, y para eso hay una barita mágica, que es el conocimiento, el saber, el darnos cuenta de lo que hay, de lo que esta pasando, en concreto de descubrir quienes somos, el porque y el para que de nuestra existencia.

EL MIEDO A LA MUERTE

El porqué de ese miedo ,si preguntara hay alguna persona aquí presente que no tiene miedo a morir o al momento de la muerte o a aquello que conlleva todo lo referente a ese tema quizás, no encontrase muchos “no” y en cambio muchos “si”, otra pregunta ¿nos interesamos por ese tema? , ¿solemos hablar sobre la muerte? aquí puede que hubiera mas si, pero mi opinión es que casi siempre se habla de ella cuando de alguna manera se ha cruzado en nuestras vidas, enfermedades terminales, muerte de algún familiar o amigo.

No creen ustedes que lo lógico seria tratar el tema de la muerte desde la reflexión y objetividad sin dolor ni victimismo puesto que es algo que sabemos que nos va a ocurrir tarde o temprano.

Cuando somos conscientes de las cosas cuando sabemos, conocemos nos informamos y estudiamos somos capaces de entender, creo que esa es la palabra clave entender , entender el porque y el para que de la muerte y eso es lo que con esta pequeña charla y con el conjunto de todas las de mis compañeros intentaremos dar respuestas.

Una cosa esta clara la respuesta personal ante la muerte dependerá de muchos factores, entre los que destaca la edad, la cultura el tipo de creencias que se tenga y el nivel de apego  debemos tener en cuenta si la perdía a sido lenta rápida o violenta así como las experiencias que hayamos tenido antes y el grado de apoyo y comprensión que podamos recibir por parte de quienes nos rodean.

Aunque la generalización es inadecuada, es común que ante cualquier tipo de perdida presentemos una pequeña o gran conmoción que nos llevara, instantes y a veces hasta algunos días a un estado de embotamiento sensorial ese estado se entiende  como una anestesia emocional que nos impide reaccionar ya que el impacto de lo ocurrido nos impide actuar. 

Por lo general este estado viene acompañado por un sentimiento de negación por lo que uno intentara alejarse de lo ocurrido.

Posteriormente pasamos a un periodo de búsqueda del ser perdido o por lo menos el deseo de encontrarlo, donde aun prima la confusión así como Tb. la rabia y la actitud de rebeldía comió medio de aliviar el dolor, 

Continuando con la secuencia establecida, nos debe llegar la tristeza que es el estado característica del duelo cuando nos damos cuenta de la situación y sufrimos abiertamente el dolor de lo que ha pasado.

A veces si la tristeza es muy intensa nos puede conducir a la depresión en todo caso el último estadio es el de la aceptación. Pero si nos limitamos a transitar por estos estados no elaboraremos completamente el duelo sino que nos encallaremos en una actitud de victima indefensa de los hechos o viviremos la vida con amargura.

Para aceptar la muerte ya sea propia o de un ser querido o que incluso no conozcamos pero que nos afecta de alguna manera la estrategia esencial es darse el tiempo necesario sin importar cuanto sea y también concederse el permiso de ser auténticos sin tener que fingir o aparentar lo que no se siente estos deberían ser los ejes centrales en el proceso para lograr la recuperación necesaria o la aceptación del proceso anterior al desenlace.

Una recuperación que consistirá en encontrar el sentido de la vida nuevamente y si nunca existió, entonces acceder a el por primera vez. 

Como conseguirlo

Aceptar esta tarea es vital ya que nos sitúa en la realidad al aceptar la muerte solemos hacerlo a nivel mental pero  hay que aceptar la irreversibilidad del hecho a través de los sentimientos, ante los sucesos la mente puede entender el hecho en si, pero podemos comportarnos en nuestros actos cotidianos como si no fuera cierto.

Aunque nos genere dolor si deseamos lo contrario mientras no demostremos que aceptamos lo ocurrido con nuestros pensamientos sentimientos y acciones y guardemos una falsa expectativa de que todo va a cambiar viviremos una fantasía que solo prolongara el, despertar del dolor es natural un tiempo de negación pero su prolongación es contraproducente, aceptar los hechos es dolorosos pero es el camino que necesitamos recorrer para calmar el dolor.

Liberar las emociones y sentimientos que acompañaba tanto la perdida de un ser como la propia muerte, la compañía el apoyo de los cercanos y la expresión de los sentimientos mas profundos son el analgésico deseado que nos quita el dolor del alma liberar los sentimientos es la manera de que saquemos el dolor y todo lo que este conlleva La compañía y la escucha desinteresada y comprensiva de otros permitirán la superación gradual de la situación.

Capacitarse para desenvolverse con la propia situación o sin el ser perdido  

Esta tercera tarea que debemos llevar a cabo consiste en aprender de nuevo a vivir a pesar de no contar con la persona o sabiendo de nuestra muerte próxima capacitarnos para solucionar los problemas que surgen de la carencia de aquello que perdimos o que vamos a perder , lo lograremos gradualmente cuando volvamos a llenar en nuestro interior los espacios que quedan vacíos ante nuestra ausencia obligado nuestra o del ser querido , no se trata de un reemplazo Sin mas bien de una adaptación a la nueva realidad que ahora tenemos.

Volverse a motivar por la vida y los vivos, los seres humanos que aceptamos la muerte como un proceso de la vida aprendemos a vivir mas intensamente el presente y a disfrutar de los momentos buenos , de este modo se soporta mejor las situaciones desagradables y se llega a tener una conciencia mas plena de nuestros actos porque quien acepta su propia muerte y la de los demás obtiene la lección del desapego por lo tanto quizás la enseñanza sea no buscar nada en la vida que no estemos dispuestos a perder posteriormente.

Es una colaboración de: A.A.M.

CUANDO NOS DUELE EL DOLOR DE LOS DEMÁS

¿QUÉ HACER ANTE QUIÉN SUFRE LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO? 

¿CÓMO COMPORTARNOS SI DESEAMOS AYUDAR A QUIENES SUFREN EL DUELO?

CUANDO ALGUIEN CERCANO PIERDE A UN SER MUY QUERIDO, SOLEMOS DECIR: "SI ME NECESITAS LLÁMAME, PARA LO QUE NECESITES, PARA LO QUE SEA".

Seguro que lo decimos con el corazón, pero lo primero que tenemos que saber es que quienes han sufrido una gran pérdida no tienen apenas voluntad ni fuerza para pedir ayuda.

¿DE VERDAD PODEMOS PENSAR Y CREER QUE ALGUIEN SUMIDO EN LA MAYOR DE LAS TRISTEZAS, SIN DESEOS DE VIVIR, PUEDE DESCOLGAR EL TELÉFONO O DIRIGIRSE HASTA TU PUERTA PARA DECIRTE "TE NECESITO"?

Se debe asumir por tanto que hay que tomar la iniciativa. Para ayudar a una persona que sufre deberemos mostrar comprensión y mucho amor. No esperar a que acudan a nosotros. Se tiende a pensar que la pérdida hay que superarla rápidamente y sin ningún tipo de ayuda, aunque realmente no es así. El peso del dolor resulta más soportable cuántas más espaldas carguen con él y ayuden a sobrellevarlo.

NO NOS LIMITEMOS A DECIR: "SI HAY ALGO QUE HACER..." ENCUENTRE ESE "ALGO" POR SÍ MISMO, Y ENTONCES, SI ES CONVENIENTE, TOME LA INICIATIVA. ¿QUÉ HACER...DECIR...

CÓMO AYUDAR A QUIÉN ESTÁ SINTIENDO TANTO DOLOR?

ACOMPAÑAR:

-Sujetar la mano...acariciar una mejilla...y ofrecer todo el apoyo que creamos necesario tanto física, emocional como espiritualmente. 

-No se mantenga alejado por no saber qué decir o hacer. Es muy frecuente que nos asustemos ante el temor que produce el dolor que vemos y nos haga pensar:

"Es mejor dejarles ahora...Necesitan estar solos..."

Quizá nos mantengamos alejados porque temamos hacer o decir una inconveniencia, pero si evitamos estar con los dolientes se sentirán más solos e incomprendidos. Nuestra sola presencia puede infundirles ánimos. 

SERENAR: 

-Adoptar un aire reposado. 

-Calmarles con palabras cariñosas y gestos suaves. 

-Admitir con tolerancia las posibles manifestaciones de rabia, ira, llanto o cualquier brote de sentimientos y emociones contradictorios. 

-Recalcar las veces que sean necesarias que es normal que se sientan en ese estado de confusión y ansiedad, insistiendo en que no se están volviendo "locos" y que todos esos sentimientos por extraños y virulentos que sean, son normales ante la situación que están viviendo. 

ESCUCHAR, PERMITIR Y FAVORECER SU DESAHOGO: 

-Es muy importante para el doliente que sienta que comparten su dolor. 

-Dejarles expresarlo libremente y escucharles es esencial y una buena forma de aliviar su pena. 

-Puede que necesiten hablar de su ser querido, de cómo sucedió el accidente o la enfermedad, qué pasó o qué siente en esos momentos. 

-Por el contrario hay personas a las que les cuesta hablar y expresar lo que sienten. Lo mejor es que decidan por sí mismos sin tener que sentirse obligados a "comportarse" de un modo determinado. 

-No presionarles para que dejen de llorar, todo lo contrario, permitir su llanto y que puedan desahogarse. 

-No temer que se desfoguen con nosotros. Ser pacientes y comprensivos. -Es un gran error, creer que hay que evitar referirse al difunto ya que es muy doloroso para alguien en duelo, comprobar que ni siquiera nombren a su ser querido, no hablen de él o intenten evadir la conversación. 

-Al contrario de lo que se piensa, es muy gratificante para el doliente oír las cualidades, detalles y gestos que hiciese en vida con ellos su persona querida. 

COMPRENSIÓN: 

-Nunca diga: "Se cómo te sientes" ¿De verdad lo sabe? ¿Cómo comprender, por ejemplo, lo que sienten los padres cuando muere un hijo si no se ha experimentado esa misma pérdida?...Y aun si la ha experimentado, tenga en cuenta que no todo el mundo reacciona de la misma forma. 

-Una persona que ha experimentado la misma pérdida, puede ayudar mucho a otra en la misma situación, así podría confortar al doliente, saber cómo se sobrepuso de su pérdida contando su historia y dejar que la otra persona saque sus propias conclusiones. 

EVITAR LAS FRASES HECHAS: 

"La vida sigue"..."Dios lo ha querido así"..."Ya ha dejado de sufrir"... "Tienes otros hijos, marido, etc"..."Tienes una vida por delante"..."Puedes tener otro hijo"..."No te atormentes más"..."Tienes que intentar olvidar"... 

-Este tipo de frases ¡Suelen provocar más dolor, desconcierto y hasta rabia e indignación! Evitemos pronunciarlas y si no sabemos qué decir, es mejor no decir nada y utilizar la comunicación no verbal (un abrazo, una mirada, un gesto...o compartir tiempos de silencio). Este tipo de comunicación mostrará comprensión y que sientan que hay alguien preocupado por ellos y por su familia. 

BRINDARNOS EN TODO LO QUE PODAMOS: 

-No existe una manera única de ayudar, unos lo pueden hacer resolviendo trámites o papeleos, otros en tareas domésticas, visitando y permaneciendo a su lado si lo desea, especialmente en fechas señaladas (aniversarios, navidades, vacaciones...), compartiendo actividades que le gratifiquen o de cualquier otra forma que pueda serle útil. 

-Procurar que no estén solos mucho tiempo, respetando los momentos de soledad deseada y llenarles en lo posible el vacío de su pérdida. 

TOMAR LA INICIATIVA, SI FUERA NECESARIO: 

-Las personas en duelo suelen estar tan sumidas en su dolor, que éste les impide tener capacidad suficiente para enfrentarse a la ejecución o decisión de ciertas cuestiones o trámites. Su aturdimiento puede llevarles a no saber qué hacer, menos aún encargárselo a los demás, por tanto necesitan que alguien tome las decisiones por ellos. 

 -Siempre con la conveniente prudencia, si vemos que hay cosas que hacer ¡hagámoslas! tomemos la iniciativa. Es mejor decidir que preguntar cosas que son evidentes. 

EVITAR DAR CONSEJOS FÁCILES O SOLUCIONES INMEDIATAS: 

-Las personas en duelo se encuentran en un momento crucial de sus vidas y necesitan más que nunca del cariño, consuelo y apoyo de sus familiares y amigos. 

Están tan heridos tanto moral, mental, física y espiritualmente que no se encuentran con la capacidad suficiente para tomar decisiones, sobre todo si el fallecimiento se ha producido de forma brusca y accidental, terrorismo o han estado desaparecidos cierto tiempo. 

-En muchos casos los dolientes necesitarán bastante tiempo para asimilar la pérdida de un ser querido y no hay que atosigarles con consejos o demandarles que tomen decisiones precipitadas. Todo debe irse solucionando poco a poco, ¡habrá tiempo para ello!. 

-Nunca les diga que se deshagan de la ropa u otros efectos personales del difunto. Tampoco que tienen que deshacerse de los objetos que les traen recuerdos porque le prolonguen o provoquen más aflicción. 

OTRAS FORMAS DE AYUDA: 

-Ser generoso y hospitalario invitándoles a casa, a viajar... Tal vez rechacen el ofrecimiento por temor a perder el control de sus emociones frente a otras personas. 

También es posible que no les parezca bien disfrutar de compañía en tales momentos. En todo caso usted habrá dado el primer paso y los dolientes sabrán apreciarlo al percibir que no están solos y que alguien piensa en ellos. 

-Escriba una carta, poema o tarjeta de consuelo...Personas que han pasado por una pérdida dolorosa, han comentado que les ayudó mucho recibir algún escrito o carta de amigos y familiares. Pueden ser compuestas de unas pocas palabras de consuelo, pero debe estar escrita con el corazón. 

-Ayudarles a comenzar la tarea de escribir un diario, libro o también un blog que le ayude a expresar su dolor y sacarlo al exterior. 

 TAL VEZ DEBERÍAMOS TENER PRESENTE ALGO QUE UN DÍA ESCRIBIERA W.SHAKESPEARE: 

"EL PESAR OCULTO, COMO UN HORNO CERRADO, QUEMA EL CORAZÓN HASTA REDUCIRLO A CENIZAS" 

 *Escrito en base al conocimiento adquirido por nuestra experiencia y nuestras propias vivencias junto con las recomendaciones de: 

-SOCIEDAD ESPAÑOLA DE CUIDADOS PALIATIVOS.

-A.M.A.D. ASOCIACIÓN DE MUTUA AYUDA ANTE EL DUELO.

SER MADRE

"Alma de seda y emoción de luna.

Ángel que en medio de la noche arcana

custodia el sueño de la blanca cuna,

la Madre es tal, que nadie determina

si es tan divino Dios como ella humana,

si es tan humano como Ella es divina". 

(Mario Vecchioli)

SER MADRE IMPLICA EL DESAFÍO SIEMPRE RENOVADO DE FAVORECER EL DESARROLLO PLENO -FÍSICO, PSÍQUICO Y EMOCIONAL- DE LOS HIJOS, PORQUE CON SU ACTITUD INTELIGENTE, ABNEGADA Y GENEROSA, PROMUEVE EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL Y EMOCIONAL DE ELLOS EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA, CADA UNA CON SUS MATICES, EXIGENCIAS Y DEMANDAS.

La figura de la madre, que se caracteriza por la entrega amorosa, incondicional, solidaria, forjadora de valores, merece no sólo cuando se festeja su día, sino más frecuentemente, una valoración que implique el reconocimiento a su tarea silenciosa, constante, sostenedora y vital. Una de las funciones trascendentes del espíritu encarnado en el sexo femenino, es la maternidad. Cumplir con ella requiere gran responsabilidad para quien la asume, dado que implica compromisos y renunciamientos en muchos órdenes, que se traducen siempre en posibilidad de amar y contribuir al crecimiento y realización de los hijos.

La madre que ama, prodiga a sus congéneres atenciones, cuidados, satisfacción de necesidades, aceptación respetuosa de las características del espíritu del hijo, conducción con firmeza y afecto hacia el desarrollo de los valores que entiende responden a una persona de bien, ilustración permanente basada en los conocimientos aprendidos y en la sabiduría que otorgan las experiencias vividas en este plano y en el espiritual.

La madre que ama, procura en ellos el aprendizaje continuo. Este no se produce cuando se les solucionan a los hijos todos los problemas, por el contrario, estas actitudes les restringen la capacidad de pensar, sentir y actuar. La limitación en la toma de decisiones acordes a su edad y comprensión, impide en ellos el desarrollo y la asunción de compromisos de vida, y a la vez, no crea responsabilidades directas de sus actos... 

Cuando la madre acompaña este proceso que naturalmente deben atravesar para aquilatar virtudes y superar tendencias erróneas, cumple con su función educadora fundamental, dado que les otorga a esos seres oportunidades de progreso, puesto que la comprensión del verdadero sentido de la vida, impone responsabilidad y da seguridad en un futuro mejor.

Ella intuye, investiga y descubre a través del análisis de las acciones y actitudes, y con la permanente conexión con el espíritu protector del hijo, cuáles son las características espirituales de ese ser, con el propósito de enseñar a pensar, sensibilizar y ayudarlo en el análisis de su propia personalidad.

La madre que ama, es capaz de luchar contra las adversidades hasta agotar sus fuerzas físicas, incluso olvidándose muchas veces de ella misma, de sus deseos o anhelos de realización personal.

UNA MADRE HOY DEBE RESPONDER A MUCHAS DEMANDAS DE LA FAMILIA Y DE LA SOCIEDAD. ALGUNAS DE ELLAS, DEDICAN SU TIEMPO A LA ATENCIÓN DE LAS ACTIVIDADES HOGAREÑAS, SIN OTRA RECOMPENSA APARENTE MÁS QUE LA QUE LE OTORGA UN AMBIENTE LIMPIO, ORDENADO Y ADECUADO PARA QUE LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA ENCUENTREN ESPACIOS APTOS PARA UNA VIDA SANA Y FELIZ. SIN EMBARGO, QUIENES ASÍ LO PERCIBEN NO RECONOCEN MUCHAS VECES, LA GRANDIOSIDAD QUE ENCIERRA ESTA DEDICACIÓN, NI LOS VALORES QUE SON NECESARIOS REUNIR PARA PODER CONCRETARLAS. 

MUCHAS DE ELLAS ADEMÁS, CUMPLEN CON EL ROL DE VERDADERAS ADMINISTRADORAS DE RECURSOS, ESCASOS MUCHAS VECES, Y AGUDIZAN SU INGENIO Y CREATIVIDAD PARA OBTENER BUENOS RENDIMIENTOS DE LOS INGRESOS.

OTRAS, SUMAN EL DESEMPEÑO LABORAL FUERA DEL HOGAR, CON LA FINALIDAD DE CONTRIBUIR AL SOSTENIMIENTO FAMILIAR O DE PROYECCIÓN PROFESIONAL O SOLIDARIA. SUS ROLES DE TRABAJADORA Y DE MADRE SE COMPLEMENTAN AUNQUE ES DIFÍCIL PARA ELLA MUCHAS VECES, COMPAGINARLOS.

Los hijos necesitan ver que los adultos referentes en su vida se comportan de manera ética y responsable, tanto con respecto a los vínculos familiares como a los vínculos que establecen fuera de la familia. Las cualidades personales e interpersonales que se necesitan para conducirse en el mundo adulto se cultivan en la manera en que se interrelacionan los miembros de la familia, y la madre ocupa en ello, un lugar destacado.

Es a través de este esfuerzo como se consigue un ambiente agradable, de solidaridad, de armonía, donde crecen y se desarrollan las aptitudes, los gustos y los hábitos que en la vida son necesarios mantener para proyectarse, para programar las vivencias, cumplir los compromisos del espíritu y tener un futuro feliz.