VOLVER A EMPEZAR

CADA ETAPA DE LA VIDA ESTÁ MARCADA POR SUS PROPIOS TIEMPOS, EN LOS QUE NOS ENCONTRAMOS CON NECESIDADES, RESPONSABILIDADES, EL ASUMIR LA PERDIDA DE ALGUNO DE NUESTROS SERES QUERIDOS Y COMO NO, LOS COMPROMISOS QUE HEMOS ADQUIRIDO CON NOSOTROS MISMO Y CON LOS DEMÁS.

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EN LA ÉPOCA DE NUESTRA VIDA QUE INICIAMOS MUCHAS ACTIVIDADES, IMPLICA DE ALGUNA MANERA, ORDENAR Y PLANIFICAR EL PROPIO TIEMPO PARA QUE PUEDA SER MEJOR APROVECHADO EN LO MATERIAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL.

Volver a empezar requiere entonces, de una nueva mirada sobre la vida y las tareas de cada uno, porque sin duda, se necesitará del trabajo y la constancia de siempre, pero también se hace necesario aportar algo nuevo que renueve y dinamice al ser.

Sería importante poder organizar y planificar el tiempo de cada uno de manera que se pueda atender a los distintos ámbitos: laboral, de estudio, recreativo, de proyección social y solidaria para con los demás, es decir, reordenar de alguna forma, la escala de valores, de necesidades y tareas, a fin de responder responsablemente con todo, pero sin descuidar aquellas actividades que significan un compromiso espiritual para con otros seres y para con uno mismo.

Se hace urgente para el ser humano con conciencia espiritual, que comprende la trascendencia de sus actos, sus palabras, la fuerza poderosa de sus sentimientos y pensamientos, dedicar un tiempo, un espacio, un sentimiento, proyectado al bien de los demás.

Porque sabido es que las cosas materiales fluctúan, que el tiempo pasa y las etapas de la vida llegan para todos, los tiempos cambian, los sueños a veces se desvanecen, pero lo que es realmente trascendente para el ser, no se pierde ni diluye. Por el contrario, aquello que enaltece su espíritu y lo hace realmente feliz, es todo lo que se nutre con el afecto, la solidaridad, el cariño, todas expresiones del sentimiento más puro que anida en el ser humano: El amor

Comenzar una nueva etapa puede implicar entonces el desafío de animarse a vivir también para otros seres, por otros ideales, comenzando aunque sea por pequeñas acciones y atenciones.

Alzar la mirada y contemplar la vida de tantas personas que necesitan algún tipo de ayuda, de consuelo, de abrazo, puede permitirnos abrir los corazones y vibrar juntos comprendiendo que todos somos seres en evolución, y que algunos tienen más responsabilidad y compromiso espiritual que otros para colaborar y ayudar.

Seguramente éste puede ser un camino que permita andar por la vida con mayor tranquilidad de conciencia, con más serenidad y alegría, y que nos posibilite también aprender y enseñar, encontrar respuestas a algunos interrogantes o bien, aceptar con conformidad las circunstancias que nos tocan.

Como expresa Elisabeth Kübler-Ross en "Lecciones de vida": "De un modo consciente o inconsciente, todos buscamos respuestas e intentamos aprender las lecciones de la vida. Luchamos contra el miedo y el sentimiento de culpabilidad y buscamos el sentido de la vida, el amor, y el poder.

Intentamos comprender el miedo, la pérdida y el tiempo, y descubrir quiénes somos y cómo podemos ser realmente felices. A veces buscamos estas cosas en el rostro de nuestros seres queridos, la religión, Dios o en otros lugares. Sin embargo, con demasiada frecuencia las buscamos en el dinero, la posición social, el trabajo "perfecto" o en cosas parecidas, y al final descubrimos que no sólo no hallamos el significado que buscábamos, sino que encima nos hacen infelices. Si seguimos esos falsos caminos sin un conocimiento profundo de su significado, nos sentiremos inevitablemente vacíos y creeremos que la vida tiene poco o ningún sentido y que el amor y la felicidad no son más que ilusiones".

SIN DUDA CADA UNO TIENE QUE APRENDER SUS PROPIAS LECCIONES, NADIE PUEDE DECIRNOS CUÁLES SON Y PODER DESCUBRIRLAS ES PARTE DEL DESAFÍO QUE LA VIDA NOS PRESENTA.

IMPORTANTE ES SABER QUE NUNCA ESTAMOS SOLOS EN ESE DESCUBRIMIENTO, QUE SIEMPRE HAY ALGUIEN QUE FÍSICA O ESPIRITUALMENTE NOS APOYA, Y QUE GRACIAS AL AMOR, AL ESFUERZO, LA VOLUNTAD Y EL CARIÑO DE LOS SERES PODEMOS HACER COSAS, COMPROMETERNOS, APRENDER, EQUIVOCARNOS, PERO SIEMPRE PASE LO QUE PASE TENDREMOS LA OPORTUNIDAD DE VOLVER A EMPEZAR.

EL TRABAJO DE DUELO COMO PROCESO DE CURA

TODOS, O CASI TODOS, TENEMOS DUELOS SIN REALIZAR QUE SE HAN IDO ACUMULANDO CON EL PASO DEL TIEMPO. SE RELACIONAN TANTO CON LA MUERTE DE UN SER QUERIDO COMO CON UNA RUPTURA AMOROSA, LA PÉRDIDA DE UN AMIGO, DE LA TIERRA NATAL, DE UNA CASA, UN EMPLEO O UNA EMPRESA, LA LLEGADA DE LA JUBILACIÓN O LA RENUNCIA A UN IDEAL PROFESIONAL (POR EJEMPLO, LLEGAR A SER PINTOR O MÉDICO).

TAMBIÉN IMPLICAN DUELO LA PÉRDIDA DE UNA PARTE DEL CUERPO ANTE UNA ENFERMEDAD O COMO CONSECUENCIA DE UN ACCIDENTE O, INCLUSO, LA DESAPARICIÓN DE UN ANIMAL DOMÉSTICO.

EN TODOS ESTOS CASOS, ACOMPAÑADOS DE LOS CONSIGUIENTES TRAUMATISMOS, PERDEMOS NUESTRA SEGURIDAD BÁSICA, LAS RELACIONES QUE MANTENEMOS CON EL MUNDO CAMBIAN Y SE VUELVEN FRÁGILES. “RUMIAMOS” LAS PÉRDIDAS DE LAS CUALES NO HEMOS HECHO EL DUELO, Y ESO NOS IMPIDE VIVIR.

Cuanto más trabajemos este vasto tema, antes y mejor lograremos “salir” del duelo. Sin este trabajo, nunca dejamos de encontrar inaceptable lo que nos sucedió. Por lo tanto, es importante poder enfrentar nuestra pena y sobrellevar el dolor por las pérdidas que, no lo olvidemos, son inevitables en la vida de todos los seres humanos. Sería lamentable que como consecuencia de ellas nos enfermáramos o nos dejáramos morir, aunque al principio no nos faltan las ganas.

El primer entierro al que asistimos tuvo lugar, para una, a los dieciséis años: el de la hermanita de trece y, para la otra, a los veinticinco años, el de su segundo hijo, un bebé de seis meses. Ambas nos encontrábamos indefensas, “no preparadas” para la muerte y para el duelo. Agravaba los acontecimientos la edad de las dos criaturas fallecidas, ya que la muerte precoz, la de un niño, no entra en “el orden natural de las cosas”, es impensable, injusta, incomprensible.

No volveremos a cometer el error de no haber buscado ayuda, de dejarnos distraer “por nuestro bien”, de no haber sabido despedirnos ni decir suficientemente adiós… y de haber seguido “viviendo”, si puede decirse así, con un sufrimiento no expresado.

Frente a la pérdida de lo que queremos, estemos o no acompañados, el dolor y el sufrimiento quizá sean los mismos, pero los superamos mejor cuando nos dejamos ayudar. Frecuentemente, estamos sumergidos en un “mar de lágrimas”. Pero sobre todo no tenemos que “tragarlas”, ni guardarlas dentro de nosotros mismos. Es necesario hacer todo un trabajo para limpiar la herida y empezar a cicatrizarla, el trabajo de duelo.

CON FRECUENCIA ESCUCHAMOS QUE NO HAY PALABRAS PARA EXPRESAR EL SUFRIMIENTO QUE ACOMPAÑA A LA PÉRDIDA Y EL MALESTAR QUE PERDURA. LA SOCIEDAD OCCIDENTAL, RECONOZCÁMOSLO, NO AYUDA; NOS PIDE DIGNIDAD EN EL DOLOR, QUE NO NOS QUEJEMOS, QUE ENSEGUIDA NOS COMPORTEMOS NUEVAMENTE “COMO ANTES” Y NOS MOSTREMOS EN BUEN ESTADO. SIN EMBARGO, SÍ HAY PALABRAS PARA HABLARDEL DOLOR.

PERO ES PRECISO QUE ALGUIEN LAS OIGA, LAS ESCUCHE, TAMBIÉN QUE PODAMOS PRONUNCIARLAS SIN QUE NOS DISTRAIGAN, NOS CAMBIEN EL RUMBO DE LA CONVERSACIÓN O NOS INTERRUMPAN.*

Asimismo, sin que medien palabras, un gesto afectuoso puede acompañarnos. Nuestra sociedad, que sólo tiene ojos para la juventud, la belleza, la fortuna, el éxito, considera que la enfermedad, la vejez y la muerte son tabúes. Nos parece importante que, como dice Nadine Beauthéac, hagamos “evolucionar las cosas en ese campo, tan tabú, y que cada persona en duelo pueda vivir sin soledad ni incomprensión su gran sufrimiento y su lenta transformación personal”. **

Cada uno debe conocer de qué está compuesto su sufrimiento, oír que otros vivieron lo que uno está viviendo, comprender mejor los mecanismos del duelo, saber que es largo y que hace sufrir muchísimo, que se puede penar durante toda una vida por una muerte o una pérdida y que una vivencia de este tipo vuelve frágil la existencia. Pero también es conveniente saber que una vez hecho el duelo, podemos resurgir más fuertes.

Antes teníamos ritos reparadores de la separación y del duelo: los padres, amigos, vecinos acudían a velar al muerto y a decirle adiós. El ritual incluía ropa de luto, flores y coronas, rezos, adioses y el entierro. Había ocasiones de reunirse, en buena convivencia: una comida familiar, un simple almuerzo en la casa, en un restaurante o en un café cercano al cementerio. Se trataba de un momento importante que permitía recuperar las fuerzas, para no irse del lugar solo, embargado de tristeza.

Se elogiaba al difunto, se visitaba a los deudos, se enviaban cartas de condolencia y de agradecimiento, se cumplían los tiempos del luto y tenía lugar una misa de aniversario.

Se hablaba del que ya no estaba, se recordaban los buenos momentos pasados junto con esa persona. El hecho de compartir, de estar juntos, rodeados de la gente que nos quiere, puede aliviar la tensión del adiós y traer algún tipo de consuelo.

En su conjunto, estos ritos, que se encuentran en las sociedades primitivas y tradicionales, en la actualidad se practican cada vez menos.

DESDE PEQUEÑOS NOS ENSEÑARON QUE TENEMOS QUE DOMINARNOS, SER RESERVADOS, SUFRIR EN SILENCIO Y NO DEMOSTRAR NADA. LAMENTABLEMENTE, LO QUE ASÍ “ENTRA”, “SALE” A MENUDO DE MANERA PSICOSOMÁTICA.

Trastornos físicos ocasionados por factores emocionales y afectivos: asma, eczemas, úlceras, cistitis, infecciones genitales o intestinales, mononucleosis, dolores de espalda, migrañas o enfermedades graves como el cáncer. A veces uno se enferma y también se muere de pena, porque no pudo expresar o porque no pudo aprender a volver a vivir “sin”.

Nos enseñan a ganar, pero no nos enseñan a perder. Sin embargo, la vida es una sucesión de cambios y de pérdidas. Todo está en un equilibrio precario; no obstante, la mayoría de la gente imagina que todo, absolutamente todo, va a durar: la felicidad, el amor, la salud, la juventud, la belleza.

La sociedad prima y valora lo positivo, incluso en tiempo, pero no da lo mismo para las fases de duelo. Por ejemplo, en Francia, el empleador otorga al empleado dos días de licencia por la muerte de un hijo o un cónyuge, un día por la muerte del padre o de la madre y ningún día por un hermano o hermana.

En cambio, el código laboral otorga un día por el casamiento de un hijo, tres días por un nacimiento o una adopción, cuatro días por casamiento en primeras o en segundas nupcias.

POR LO TANTO, EXISTE UNA FALTA DE RECONOCIMIENTO DEL ESTADO DE SHOCK QUE PRODUCE LA MUERTE Y DEL TRABAJO QUE HAY QUE REALIZAR PARA AMOLDARSE A LA NUEVA SITUACIÓN Y APRENDER A VIVIR DE UNA MANERA DIFERENTE, ADAPTÁNDOSE A LA AUSENCIA.

* CUANDO NO NOS DEJAN HABLAR, LA EXPRESIÓN DE LOS SENTIMIENTOS SE DETIENE BRUSCAMENTE Y SE REPRIME. ASÍ, NOS TALADRA DURANTE MUCHO TIEMPO, COMO TODA TAREA INTERRUMPIDA O SIN FINALIZAR, Y SEGUIRÁ EN LA MEMORIA DE LOS CUERPOS Y DE LAS MENTES. ESTO ES LO QUE PASA CON LOS DUELOS NO ELABORADOS.

ANNE SCHÜTZENBERGER – EVELYN JEUFROY

EXTRACTO DEL LIBRO: SALIR DEL DUELO

“SALIR DEL DUELO”

“Todos, o casi todos, tenemos duelos sin realizar que se han ido acumulando con el paso del tiempo. Se relacionan tanto con la muerte de un ser querido como con una ruptura amorosa, la pérdida de un amigo, de la tierra natal, de una casa, un empleo o una empresa, la llegada de la jubilación o la renuncia a un ideal profesional”.

Esto nos enseñan en el libro “Salir del duelo”de Anne Ancelin Schützenberger y Evelyne Bissone Jeufroy. Podemos aprender sobre los duelos y la aceptación, uno de los últimos pasos para llegar a la serenidad.

“Aunque la sociedad nos apure y nos empuje a terminar rápido con el duelo, cada uno lo hace a su modo, vive su vida y sus sentimientos a un ritmo propio”.

“El duelo requiere un trabajo particular y doloroso, penoso y largo, pero que, cuando se termina, permite no sólo “sobrevivir con lo inaceptable sin aceptar’, sino vivir”

“Hay que empezar por aceptarse tal como uno es (y no tal como se quiere que sea). Y para aceptarse, del mismo modo que sucede con los dolores y las injusticias pasadas, hay que hacer el duelo de nuestros sufrimientos y de todas nuestras pérdidas, dejar de rumiar las injusticias de la vida, del destino y de “los enemigos, los malos” o de cualquier otro perseguidor. Dejar de decir, como los niños: “No es justo” o “Exijo algo a cambio” o “Quiero que me pidan perdón”. Los sufrimientos ocasionados por las pérdidas y los duelos suelen ser experiencias iniciáticas que, como toda prueba, nos enseñan a evolucionar”.

“Para salir del duelo es necesario y vital, encontrar nuevos recursos, desprenderse, perdonar, aceptar la pérdida. Existen ciertas técnicas, que pasan todas por la misma ruta: auto gratificarse, estar bien rodeada, reconstruir las reservas de “vitaminas emocionales”.

Las etapas que que hay que experimentar para llegar a la Serenidad.

La pérdida: Si no se toma consciencia de la pérdida, el trabajo de duelo no puede comenzar.

La negación: esta etapa es más rechazada cuando la muerte es súbita o inesperada (« no es posible, no a mí, no ahora »)

La cólera: va de la inculpación al odio (“es injusto, no hay derecho”)

El miedo: miedo por sí mismo o por los otros, momentánea o una angustia general. El mundo aparece como una fuente de peligros difíciles de superar. (« ¿Qué me va a ocurrir? ¿Cómo voy a hacer? »)

La tristeza: etapa decisiva y difícil para enfrentar la realidad en la cual se toma conciencia que lo hecho es definitivo.

El ascenso: se sale de la encrucijada y la esperanza renace

La aceptación: « es difícil, irremediable, pero voy a seguir viviendo lo mejor posible ». En la ruta de la aceptación, es quién vive el duelo que toma el primer plano y ya no más el objeto del duelo.

El perdón: perdonarse, renunciar a la ilusión de omnipotencia, no dejarse avasallar por la culpa. Luego puede haber lugar al perdón de los causantes de la pérdida.

Búsqueda de sentido: Beneficios subyacentes o el « regalo escondido »: “gracias al duelo he podido…” Se trata de reconocer que el duelo o la pérdida permitieron hacer algo imposible de encarar en la vieja situación, como desarrollar un talento, aprender cosas nuevas.

La serenidad: acceso a un nuevo vínculo. La persona hace las paces con ese momento doloroso y puede evocarlo sin exceso de emoción. Vive en el aquí y ahora y aquello que le ocurre es más importante que lo pasado. Si un nuevo proyecto se delinea, la persona puede adherir.

EL DUELO Y SUS “RECETAS”

EVELYNE BISSONE JEUFROY, COAUTORA DEL LIBRO “SALIR DEL DUELO”

“El duelo es un proceso que hacemos todos frente a cualquier pérdida significativa que al mismo tiempo se siente una pérdida de seguridad. No es necesariamente la muerte, puede ser cualquier pérdida: de un trabajo, exilio ya sea elegido o no, casa, amor, salud, situación económica, juventud, los hijos que se van, así como tantas otras pérdidas inevitables por las cuales nuestra educación en sociedad no nos ha preparado porque nos enseñan a ganar pero no a perder”.

“Las etapas del duelo, ya sea para enfrentar la muerte o una pérdida, son las mismas. Son únicas porque dependen de la fuerza del vínculo puesto que el trabajo del duelo empieza con la ruptura de ese vínculo significativo y es en realidad la pérdida de un objeto de amor. De lo que las personas no se dan cuenta (y es por eso que es un proceso que hay que elaborar y no tapar) es que significa muchas pérdidas, no solamente el objeto de amor, sino también parte de uno mismo y de la seguridad. Todas esas pérdidas lo transforman en un proceso doloroso”.

“Alguien me preguntó si gracias a las “recetas” de este libro si uno podía hacerlo sin dolor y les digo: definitivamente no. Hay que entrar en el dolor para salir de éste. Lo que no hay que hacer es taparlo, porque de este modo dura eternamente. Hasta puede durar toda la vida.

“Este libro también refleja mi propia experiencia, porque cuando falleció mi hija yo no hice el duelo y enfermé de las más variadas enfermedades que ningún medico se podía explicar. Creo que con este libro puse un punto final a mi propio proceso de duelo. Es interesante notar que el proceso de duelo para una pérdida significativa no se hace de una vez. Es lo que Freud llama el trabajo de “preelaboración” como en una sinfonía un motivo es retomado y reelaborado en distintos niveles hasta su expresión final”.

“Creo que la receta más importante es ofrecerse 4 placeres por día como mínimo, todos los días. La receta es 1 a 3 años, después uno normalmente ha tomado la costumbre y ya lo hace, porque eso regenera, da energía y rehace al ser humano porque en el trabajo del duelo hay una gran cantidad de pérdida de energía, un gran cansancio interno”.

“El proceso del duelo no resuelto es como una cicatriz que supura. Si el sentimiento es de serenidad, paz interior, entonces el proceso del duelo está terminado. La cicatriz sigue existiendo, es evidente que lo que nos ocurrió nunca se borrará, pero está limpia y uno puede ocuparse de otra cosa porque uno ya no está absorto por el dolor o preocupación”.

Muchas veces es a partir de la tristeza como se puede salir del duelo y en otras ocurre que el entorno es el que no nos deja ser tristes. En mi concepción hay que estar tristes todo el tiempo que uno quiere porque de la tristeza va a brotar la salida del duelo, la etapa de la aceptación”.

“La vergüenza social es la que tapa e impide el duelo, y justamente lo que uno necesita es escucha, sostén y poder volcar sus emociones. Venimos de una cultura donde había que callarse, ser digno y no mostrar sus emociones”.

“Alice Miller postula que es un empobrecimiento y no una riqueza. Porque todos los psicólogos saben que la expresión de los sentimientos y las emociones son indispensables para crecer y desarrollarse. El cuerpo sufre cuando tiene que reprimir tanto, incluso el dolor”.

“La vergüenza es social, viene de los padres y de la sociedad. Hay una pérdida particular que a nadie le gusta hablar que es sobre el aborto. Muchas mujeres no hay hecho el duelo de abortos espontáneos o provocados. Si uno no toma en cuenta esta pérdida, pueden entrar en graves depresiones ya sea posteriormente o muchos años luego de ocurrido el aborto”.

LAS AUTORAS:

Evelyne Bissone Jeufroy es argentina, pero lleva gran parte de su vida estudiando y trabajando en Francia. Se formó en Psicología e Historia del Arte en Nueva York, y participó durante cinco años en los seminarios de la reconocida psicóloga infantil Françoise Dolto. También se desempeñó como psicóloga en el área de selección de personal en IBM de Francia. Este trabajo y el realizado con niños reveló sus habilidades para detectar y trabajar con personas que cargan “secretos de familia”. Interesada en esa temática, se convirtió en discípula y amiga de la especialista Anne Ancelin Schützenberger, al punto de que en la actualidad es la única autorizada a difundir su obra. Desde 2000 se dedica al coaching con el objetivo de acompañar a las personas que atraviesan dificultades puntuales en algún tramo de sus vidas.

Anne Ancelin Schützenberger nació en 1919 y tiene la nacionalidad francesa. Posee una licenciatura en Derecho y un doctorado en Psicología. Durante la Segunda Guerra Mundial participó en la Resistencia y en 1945 recibió el Prix de l’Aide Alié à la Résistance. Una beca Fullbright le permitió especializarse en los Estados Unidos en psicología social y dinámica de grupo. Trabajó con Margaret Mead y con Gregory Bateson en el grupo de Palo Alto. Su formación abarca desde el psicoanálisis hasta la terapia breve, la dinámica de grupo, el psicodrama y la comunicación no verbal. Es cofundadora de la Asociación Internacional de Psicoterapia de Grupo y desde 1967 es profesora emérita en la Universidad de Niza. Es autora de La voluntad de vivir y del best seller ¡Ay, mis ancestros! Allí describe su experiencia en terapia transgeneracional, la cual utiliza el genosociograma (representación del árbol genealógico comentado) para poner en evidencia las relaciones del sujeto con su entorno y sus vínculos con los demás haciendo hincapié en los lazos transgeneracionales. Reconocida como una de las más grandes psicodramatistas mundiales, a la fecha sigue siendo una mujer activa y comprometida con su trabajo, sus pacientes y sus discípulos.

CONCIÉNCIATE, LA MUERTE COMO TAL, NO EXISTE

…ESTA REALIDAD QUE ESTAMOS VIVIENDO, ES UNA REALIDAD TEMPORAL DENTRO DE UNA INTEMPORALIDAD EXISTENTE.

UN CONOCIMIENTO QUE NO PUEDES OLVIDAR:

Desde que el hombre se ha atrevido a despegar de su ignorancia, (en esta Vida) se le ofrecen conocimientos para poder entender y solucionar la muerte.

Aunque desde que el mundo es mundo, la insistente machaconería de los poderes fácticos siguen sembrando en nuestros abonados recelos el miedo a lo desconocido, ofreciéndonos (por nuestra propia seguridad) eslabones de la gran cadena de esclavismo que de forma voluntaria colgamos de nuestros cuellos, mientras que los que saben se quedan callados sin querer llevar una pizca de esperanza de vida que enjuague las dudas que se abren ante la muerte. (Pero aunque ahora no lo sepas, todo tiene un motivo y una razón)

Cierto es que los que saben no hablan, porque el conocimiento acerca de las verdades de la vida, es una interpretación fundamentada en la propia experimentación de vida del individuo, y esta se adquiere a través de la necesaria vivencia y experimentación de vida y consecuentemente ese es un conocimientos subyacente del saber individual, pero… vamos a tratar de conocer, entender y asimilar en conciencia los hechos que suceden cuando llega la muerte y lo que tiene lugar después de ésta.

PERO ANTES DEBO INSISTIR EN QUE:

LA ESPERANZA CIERTA DE UNA CONTINUIDAD MAS ALLÁ DE LA MUERTE, ES NECESARIA PARA QUE NO PIERDAS EL RUMBO DE TU VIDA.

QUE NO SE TRATA DE QUE CREAS EN NADA NI EN NADIE, PUES SÓLO HAS DE CREER EN TI MISMO Y EN TUS PROPIAS CAPACIDADES DE ANDAR EL CAMINO QUE TE HAS PROPUESTO.

Para ello, la confianza de esta aseveración ha de llegar a darte Luz donde sólo puede que exista una neblina que desdibuje las perspectivas de unos puntos de referencia que has de hacer propios por experimentarlos necesariamente, y que te serán muy valiosos cuando llegue el momento de usarlos.

¿Estás vivo, crees que estás vivo, tienes conciencia de ser, tienes conciencia de existir? Sí, pero ¿por qué, y para qué?

¿Tienes miedo de morir?

¿Sabes lo que hay más allá de la vida?

¿Sabes cómo comportarte en esa otra realidad que, a ciencia cierta, se te hará presente?

¿Alguien te lo ha dicho o simplemente lo dejas al azar y al momento que llegue?

Por mucho que indagues, casi todos los textos importantes, hablan sólo de… (busca por ti mismo para darte cuenta)

Así te darás cuenta de que (por ejemplo) en el libro más vendido (La Biblia) no se habla de otras muchas realidades, ni de América, ni de Australia, ni de un montón de cosas que (tu y yo, nosotros), individual e intencionadamente vamos descubriendo a lo largo de nuestro pequeño caminar, pasito a pasito, y poniendo necesariamente un pie detrás del otro.

Pero antes de continuar seamos un poco pragmáticos sólo para obtener la referencia necesaria afirmando:

¡ESTOY VIVO, O AL MENOS ESO CREO! (YA ES ALGO)

Crees y sabes que te encuentras pegado a la Tierra y no sólo a ella, sino también a tus creencias, convicciones y conocimientos heredados de tus ancestros a través de tu genética, (entre otras cosas).

TAMBIÉN PUEDE SER QUE CREAS QUE CUANDO TU CUERPO DEJA DE FUNCIONAR, TU PENSAMIENTO SE DETIENE (TODO SE ACABA Y DEJAS DE SER, DE EXISTIR, DE PENSAR Y DE PERCIBIR). PERO NO; LA COSA NO ES ASÍ, PUES A PESAR DE LA MUERTE, TÚ SIGUES PENSANDO Y SIENDO, AUNQUE EL POLVO SE VA AL POLVO Y LA TIERRA SE VA A LA TIERRA.

ESO ES PRECISAMENTE LO QUE CONFORMA LA SENSACIÓN DE CONOCIMIENTO, O PUDIERA SER LA CONCIENCIACIÓN DE UNA EXPERIMENTACIÓN PROPIA, TUYA, PERSONAL E INTRANSFERIBLE PERO COMUNICABLE Y COMPARTIBLE.

No voy a escribir acerca de lo que conoces sobre ti mismo, no. Voy a exponerte ciertos aspectos que posiblemente desconoces o que posiblemente no tienes muy claros, o que simplemente nunca te han interesado, de los que nunca, ni te han hablado ni has escuchado hablar, pero que posiblemente te preocupan, si no por ti, por algún amigo o familiar al que forzosamente has dejado de ver.

AFIRMO QUE ESTA REALIDAD QUE ESTAMOS VIVIENDO, ES UNA REALIDAD TEMPORAL DENTRO DE UNA INTEMPORALIDAD EXISTENTE.

AFIRMO QUE LAS REALIDADES Y POSIBILIDADES SON CASI INFINITAS EN NÚMERO, EN REALIDADES, EN POSIBILIDADES, EN UNIVERSOS, EN VIBRACIONES, EN DIMENSIONES Y EN TODO LO QUE TU MENTE ALCANCE A IMAGINAR POR MUY PORTENTOSO E INABARCABLE QUE ESTO SEA.

DE ESTA FORMA NUESTRO NACIMIENTO, NUESTRA EXPERIMENTACIÓN DE VIDA Y NUESTRA MUERTE, SÓLO ES EL LAPSO QUE MEDIA ENTRE LOS PUNTOS DE INICIO Y FINAL EN UN PUNTO EXISTENCIAL MUY DEFINIDO Y CONCRETADO.

Mientras… creo que soy porque me siento, manejo mi propia individualidad limitada en un cuerpo que me proporciona la experimentación de un holograma o una realidad a través de la cual interactúo, me muevo, y siento a través de las sondas y sentidos que de forma bioeléctrica me indican cómo y a través de qué, manejo este vehículo-cuerpo que ahora “en este momento” Soy Yo.

Antes de iniciar una nueva andadura carnal (antes de poder nacer), forzosamente hemos de haber realizado “un tránsito” hemos tenido que morir a un cuerpo anterior.

De la misma manera que cuando morimos a esta (realidad) renacemos a una realidad diferente.

Cuando iniciamos el transito, cuando aún no hemos exhalado el último suspiro, nos encontramos en un entorno conocido (vida) y cuando realizamos ese acto es cuando la consciencia se libera de la materia, (muerte).

YO ESTOY PREPARADO PARA ELLO. ¿Y TÚ?

Al liberarte del cuerpo (en el momento de la muerte), sientes una gran sensación de vacío a la vez que te encuentras liviano y sin peso. ¿Qué hacer?

Al mirar a tu alrededor puedes encontrar caras familiares y conocidas, si estás en tu casa, en un hospital, o en otro sitio.

Si tienes un accidente, te encuentras desorientado, tratando de buscar puntos de referencia válidos para orientarte y centrarte, para disponer de una posición válida que te indique dónde estás y qué haces.

Si mueres en una guerra, en una batalla, en un acto de terrorismo o en circunstancias dramáticas, te encuentras atenazado por la angustia y entonces entran en funcionamiento otros aspectos de la consciencia.

Unas veces te diriges a las personas conocidas que te rodean u otras, quieres preguntar y preguntas esperando escuchar una respuesta que nunca llega, pues acabas de atravesar el delgado velo que diferencia una dimensión de otra y no, todavía no te has marchado de ésta.

Cuando ocurre el suceso, cuando se presenta el hecho, se pierde la sintonización de una frecuencia y se empieza a sentir otra, es lo mismo que la radio cuando viajas en un coche disfrutando de una melodía y pierdes la recepción y la sintonización. ¿Qué hacer?

En ese nuevo estado, tienes fecha de caducidad, porque… Gracias a que tienes y tenemos fecha de caducidad podemos y debemos dirigirnos (deprisa) diligentemente a nuestro próximo evento, si no… tienes muchos números para convertirte en un espíritu perdido (un espíritu errante) y entonces la obscuridad, la densidad, el desconocimiento y el miedo van a aparecer en tu limitadísima percepción. ¡Cierto!

Tu nueva fecha de caducidad en ese nuevo estado es de 30 o 35 días terráqueos. Dependiendo de la carga de tus reservas energéticas (baterías), si no haces el trayecto en la forma establecida empezarás a dejar de apreciar los sentidos que te indican dónde estás, qué haces y hacia dónde has de dirigirte, precisamente por descargarse tus baterías (energía).

Cuando despiertas a esa nueva realidad desaparecen muchas de las limitaciones que tenías en cuerpo y aparecen unas nuevas, pero… ¿ya sabes que dispones de 30 o 35 días terráqueos? Y esto en verdad que es muy poco para que te prepares.

Lo importante es no quedarte pillado entre densidades, dimensiones, o espacios intemporales.

Posiblemente conozcas que se abre un espacio inter dimensional que tiene la forma de Luz al final de un Túnel y se percibe como un color blanco-azulado intenso y deslumbrante, justo sobre ti un poco a la derecha conforme elevas la vista (aunque creas que ya no tienes percepción visual).

Si lo sabes, ya sabes lo que tienes que hacer; si no lo sabes, tienes que dirigirte hacia él con sólo el impulso de tu pensamiento consciente. ¡Y en esa nueva situación en la que ya te están esperando, encontrarás familiares, amigos y conocidos que han marchado antes que tú!

Todos nosotros, acostumbramos a presentarnos con la imagen y forma humana que teníamos.

En verdad es bastante lógico, pero (si te acuerdas, sólo si te acuerdas) preséntate con tu única imagen, pues eres Luz y siempre has sido y serás Luz, (la forma de bolita de Luz energética, estaría bien).

Después de este encuentro de bienvenida solo tienes dos posibilidades: descansar o seguir.

SI ELIGES DESCANSAR, ABRES LA PUERTA A UN LUGAR EN EL QUE TU VIBRACIÓN, PERMITE QUE AQUELLO QUE PIENSAS O QUE DESEAS, SE MANIFIESTE DE FORMA INSTANTÁNEA PERO CLARO, PUESTO QUE ESTO ES UNA SÓLA MANIFESTACIÓN DE TUS PROPIOS DESEOS VOLUNTARIOS, PRONTO TE DAS CUENTA DE ELLOS Y DE ESTA MANERA TUS DESEOS DE… (SABOREAR PLACERES) NO TE NUTREN NI TE LLEVAN A NINGÚN SITIO Y (NO TE VAS A PASAR LA ETERNIDAD) SIN POSIBILIDADES DE AVANZAR EN EVOLUCIÓN Y VIBRACIÓN ¿O SÍ?, PERO ESO ES UN IMPOSIBLE.

CONTINUAR AVANZANDO SIGNIFICA LLEGAR AL ESPACIO DIMENSIONAL DÓNDE VAS A PASAR CUENTAS CONTIGO MISMO.

NUNCA, ABSOLUTAMENTE NUNCA COMO EN ESE MOMENTO, VAS A SENTIR LA JUSTICIA DE TUS OBRAS Y REALIZACIONES, CON UNA MAYOR IMPARCIALIDAD, LIBERTAD Y CONCRECIÓN.

NADIE TE JUZGA, PUES ERES TÚ EN TU MÁS PURA ESENCIA QUIEN REALIZA EL ACTO.

Tu conocimiento de los hechos en el momento temporal en que se realizan, con toda su carga emocional y visceral, se desarrolla ante tu consciencia tantas veces como necesites y a la velocidad que requieras para entender, comprender, aceptar, calibrar, valorar y sentenciar.

De esta manera impartes justicia, ofreciendo compensación, servicio, devolución y tantos otros requerimientos a los que de forma voluntaria y directa has interactuado, tantas veces y vidas sean necesarias para equilibrar tu vibración que es lo único que a la vez que te aleja, te acerca a La Divinidad.

EN EL SUPUESTO QUE TENGAS DISCREPANCIAS ENTRE LOS VALORES DE UN HECHO ACAECIDO… EXISTE LO QUE LLAMAMOS… ANIMACIÓN SUSPENDIDA, EN LA CUAL Y EN ESE ESTADO REPITES EL HECHO, EL ACTO, EN TODAS SUS VARIABLES POSIBLES, HASTA QUE PUEDAS LLEGAR A RECONOCER SU VALOR EXACTO, HASTA ASUMIRLO. ¡Y AUNQUE LO DUDES ES UNA GRAN FORMA DE APRENDER Y ASIMILAR EN ESPÍRITU!

“UN GRAN APRENDIZAJE”.

Para aquellos que quieran obtener compensaciones por las obras realizadas durante la manifestación de su encarnación terrenal, les diré que las acciones realizadas ya han tenido su compensación en forma de elevación vibracional y espiritual y es por ello para lo que encarnas y te dotas de un cuerpo de experimentación material terrenal o extraterreno.

El siguiente paso es opcional, y a la vista del resultado obtenido puedes incorporarte a un espacio interactivo donde aprender sin necesidad de encarnarte en un cuerpo.

Puedes manipular materia de forma manual, aprender todas las materias existentes y que puedas o debas utilizar en una próxima encarnación (algunos lo llaman espacios Moronciales).

¿PARA QUÉ, TE PREGUNTARÁS?

¿De dónde salen los Iluminados, los Avanzados a su Tiempo, Los Portadores de Avances, Los Creadores y buscadores de nuevas alternativas evolutivas armónicamente válidas para cualquier manifestación de vida en cualquiera de sus niveles, existencias, vibraciones, densidades y tantas opciones como puedas imaginar y que ni siquiera te atreves a pensar? ¡Te respondo!

El nuevo paso es obligatorio y es donde la alegría y la satisfacción consciente y coherente se manifiesta en toda su magnitud.

Ya sabemos (si no lo sabes te lo digo ahora) que a la hora del nacimiento en cualquier manifestación de vida (en casi absolutamente todos los casos ¡Porque hay excepciones de aquellos que saben más!) nos es insuflado El Olvido.

De esta manera somos completamente inocentes en nuestras manifestaciones existenciales materiales.

Es ahora, en la recogida de tu Memoria Esencial, cuando tienes conciencia y consciencia del grado evolutivo en que te encuentras, todos tus recuerdos, memoria, experiencias, sentimientos, logros y metas Se Manifiestan.

Se hacen presentes y hacen que te expandas en toda la Creación con los únicos límites que impone tu propia evolución conseguida.

Nuevas opciones se abren en esta Dimensión.

Estudio, descanso, desarrollo, nuevas alternativas en proyectos de vida y experimentación, nuevos proyectos de ayuda a esencias estancadas y tantas como puedas imaginar.

Normalmente (sólo hablo de mi) realizo las incorporaciones de inmediato, mis Guías me impulsan y yo me muevo.

Hasta aquí explico acontecimientos veraces y auténticos, no entro en apreciaciones personales ni valoro lo que tú puedes entender por vida, evolución y aspiraciones, familiares ni de desarrollo humano ni político ni social ni religioso ni nada por el estilo; SÓLO ME PERMITO HABLAR EN LO EXPUESTO Y SÍ QUE TE ASEGURO QUE ESTO QUE HE ESCRITO ES MUY POCO EN COMPARACIÓN CON LA INMENSIDAD EXISTENTE, PERO SÍ ES LO BÁSICO QUE PUEDES MANTENER EN TU CONOCIMIENTO Y APRENDIZAJE.

TAMBIÉN TE ACONSEJO QUE BUSQUES Y DESARROLLES DENTRO DE TI, NUEVAS PREGUNTAS, QUE TE INQUIETES Y QUE ENCUENTRES RESPUESTAS QUE TE SATISFAGAN, PUES SÓLO TÚ TIENES TU PROPIA POSIBILIDAD.

SI, YA SÉ QUE NO ES DEMASIADO CÓMODO, PERO LAS COSAS NO SE TE PUEDEN PONER TAN FÁCILES Y SE HAN DE VALORAR PRECISAMENTE POR LO QUE CUESTA CONSEGUIRLAS.

UN ABRAZO Y… NO OLVIDES NUNCA QUE EL QUE BUSCA……IRREMEDIABLEMENTE, ACABA ENCONTRANDO.

ES UNA COLABORACIÓN DE E.P.L.

GRACIAS DE CORAZÓN

DICE EL REFRANERO CASTELLANO QUE DE BIEN NACIDO ES SER AGRADECIDO, Y ESO ES LO QUE QUIERO COMPARTIR CON TODOS VOSOTROS HOY………..MI AGRADECIMIENTO,

A TODOS VOSOTROS YA QUE SIN VOSOTROS NO HUBIESE SIDO POSIBLE QUE LA ANDADURA DE ESTOS VUESTROS BLOG, FUESE POSIBLE.

Hace ahora dos años cuando surgió en mí la idea de compartir abiertamente diferentes temas relacionados con el crecimiento y conocimiento espiritual del ser humano, no podía imaginar el seguimiento que por vuestra parte tendrían.

ASÍ QUE GRACIAS:

GRACIAS A LOS QUE CON SU SEGUIMIENTO ME HAN AYUDADO A SEGUIR DESARROLLANDO MI CREATIVIDAD.

GRACIAS A LOS QUE CON SU APOYO ME HAN AYUDADO A SEGUIR.

GRACIAS A QUIENES CON SUS CRÍTICAS ME HAN AYUDADO A MEJORAR.

GRACIAS A QUIENES CON SUS PREGUNTAS ME HAN AYUDADO A SEGUIR ESTUDIANDO Y ESFORZÁNDOME EN DAR LO MEJOR DE MÍ.

GRACIAS A LOS QUE COLABORAN CON SUS IDEAS Y PENSAMIENTOS PORQUE ES CUANDO TOMA VALOR EL SENTIMIENTO DE COMPARTIR.

TODO FORMA PARTE DE UNA SIMBIOSIS DONDE TODOS APRENDEMOS DE TODOS.

TODO LOS CONTENIDOS DE LOS BLOG ES PARTE DE TODOS Y EN TODO HAY UNA PARTE DE TODOS VOSOTROS.

POR ESO SIEMPRE DIGO QUE ESTOS SON VUESTROS BLOG.

Por todo lo que os he dicho gracias y dadas las fechas en que estamos mis deseos para todos vosotros es que en este año que viene este tan aclamado 2.012 ojala se os cumplan todos vuestros deseos y que siempre la felicidad esté presente en vuestras vidas y en la de vuestros seres queridos…………de todo corazón gracias.

Y como no podía ser de otra manera os dejo con una reflexión de esas que se hacen al final de cada año en espera de comienzo del nuevo que entra.

¿TUS DESEOS TE ESCLAVIZAN O TE LIBERAN?

En esta época de balances y buenos propósitos, tendemos a hacer una lista de nuestros deseos para el próximo año. Como siempre, muchos de ellos quedarán en sanas intenciones (hacer gimnasia, bajar diez kilos, dejar de fumar) y otros serán repeticiones de anteriores que no concretamos nunca (soltar actitudes que nos dañan, ser más comprensivos, cambiar de trabajo, dejar una pareja). Pero… ¿qué son los deseos?

Ellos son el motor de la creación. Nos motivan y nos llevan en la dirección que el corazón nos marca. ¿Siempre? En una cultura que fomenta la adicción al consumismo, rara vez. En realidad, corremos detrás de los seductores estímulos de la publicidad, de la imitación de estilos de vida que creemos superiores, de cosas que nos distraigan del vacío, de impulsos inconscientes.

Vemos algo que nos falta y creemos que, si lo conseguimos, nos sentiremos felices o bajaremos la frustración o seremos mejores. Una vez que lo obtenemos, nos tranquilizamos un rato, pero el “bichito” del deseo vuelve a picarnos y seguimos y seguimos y seguimos. No hay paz.

Hay una corriente espiritual que dice que el deseo es la razón del sufrimiento y es lo que hace posible esta ilusión colectiva. Se interpreta entonces que no hay que desear nada. Más bien se trata de observar cómo pensamos que algún logro, acto, persona, objeto, entorno, nos llevarán a la satisfacción permanente del Yo. Como el Yo (el Ego) es inexistente (una construcción de la mente), esto no sucederá jamás.

CUANDO SE HABLA DE DESAPEGO, NO IMPLICA QUE NO QUERAMOS NADA SINO QUE NO NOS AFERREMOS A LAS EXPECTATIVAS QUE TENEMOS SOBRE ESE QUERER, QUE NO SEAMOS ESCLAVOS DE LOS DESEOS.

Tampoco significa reprimirlos o suprimirlos, porque así los incrementamos inconscientemente y luchamos contra nosotros mismos.

DEBEMOS PREGUNTARNOS EN TODO MOMENTO:

¿Nuestros deseos buscan la satisfacción del Ego?

¿Tienen que ver con inseguridades, baja autoestima, búsqueda de status social, reconocimiento de los demás, supresión de la angustia o los miedos, el de vacío existencial?

Si es así, podemos estar seguros que será inútil el meramente perseguirlos.

AHORA BIEN SI:

Nuestros deseos son derivados del Ser, del fluir de movimientos internos profundos que crean circunstancias en el exterior y nos sentimos serenos y alegres al verbalizarlos y concretarlos, sin apegarnos a los resultados.

Sentiremos como la paz interior y la conciencia nos acompañan en todo momento, unidos a un sentimiento de que estamos encaminados hacia el destino que hemos escogido.

Por supuesto, comprendo que puede sonar rara e imposible plantear esta posibilidad.

PERO, FINALMENTE, ¿NO SE TRATA DE DIRIGIRNOS HACIA UN CAMINO DEL ALMA EN LUGAR DE CONTINUAR EJERCIÉNDONOS SUFRIMIENTOS INNECESARIOS POR IGNORANCIA?

SI NOS PLANTEAMOS UN DESTINO, ¿NO NOS RESULTARÁ MÁS FÁCIL ELEGIR LAS ACTITUDES QUE ARMONICEN CON ÉL EN LUGAR DE DEJAMOS LLEVAR DE LAS OPINIONES POR DESEOS EGOÍSTAS DE OTROS?

SE TRATA DE ELECCIONES CONSCIENTES EN DEFINITIVA. Y NO SOLAMENTE EN LINDAS LISTAS DE FIN DE AÑO SINO EN CONTINUOS “AQUÍ Y AHORA”,

EN PREGUNTARNOS “¿ESTO ME LLEVA A SER YO MISMO/A?”, “¿ESTO ESTÁ CONECTADO CON LA ACEPTACIÓN Y LA CREACIÓN EN TODO LO QUE ES?”, “¿ESTO ME PERMITE ABRIRME A LA ABUNDANCIA, LA GRATITUD, EL AMOR, LA EXPANSIÓN, LA PAZ?”.

Seguramente, la mente ya está planteando: “muy bonito, pero ¿CÓMO LO HAGO EN ESTE MALDITO LUGAR, EN DONDE ME PAGAN MISERIA Y ESTOY RODEADO DE GENTE INSUFRIBLE?”.

¿TE PLANTEASTE PORQUÉ Y PARA QUÉ ESTÁS AHÍ?

¿QUÉ ASPECTOS OSCUROS DE TI TE ESTÁN REFLEJANDO ESE ESPACIO Y ESAS PERSONAS?

¿QUÉ DEBES APRENDER Y SOLTAR PARA LIBERARTE? ¿QUÉ RESPONSABILIDAD TIENES DE PONER UN POCO DE LUZ ALLÍ?

¿CREES QUE VIBRANDO EN ESA NEGATIVIDAD ATRAERÁS ALGO MEJOR, QUE QUEJÁNDOTE Y ENOJÁNDOTE MEJORARAS ALGO EN TÍ?

¿NO SABES QUE LO QUE CONSIGAS JUSTAMENTE ALLÍ TE SERVIRÁ PARA EL RESTO DE TU VIDA?

ES TU DECISIÓN. TÚ Y SOLO TÚ DECIDES EN TU VIDA.

TUS DESEOS CREAN TÚ MUNDO. O ERES ESCLAVO O ERES LIBRE. O TE DEJAN EN LA IGNORANCIA O TE DESPIERTAN. O TE ACERCAN A LA LUZ O TE DEJAN EN LA OSCURIDAD.

ESTAR DE DUELO EN FECHAS MUY SEÑALADAS (IV PARTE)

DÍAS FESTIVOS Y RESPUESTA FAMILIAR

CON LA CELEBRACIÓN FAMILIAR DEL DÍA FESTIVO PUEDEN PRESENTARSE DOS SITUACIONES OPUESTAS EN CUANTO A LA RESPUESTA DE LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA.

ESTA RESPUESTA OBEDECE TANTO A LAS ESTRUCTURAS INTERNAS ESTABLECIDAS Y MANTENIDAS POR LAS FAMILIAS DESDE SU EXISTENCIA (CONJUNCIÓN DE FAMILIAS TANTO PROPIAS COMO DE ORIGEN) COMO AL NIVEL GLOBAL DE ESTRÉS QUE CADA UNO ESTÉ SOPORTANDO:

SI USTED VIENE DE UNA FAMILIA AMOROSA, ABIERTA Y EXPRESIVA, tratarán con la pérdida de la misma manera, amorosa, abierta y expresivamente.

Su expresión práctica suele ser como sigue: todos muestran sus mejores caras, algunas mejor que otras, pero lo que es más importante es que ellos han escogido utilizar su tiempo juntos.

En lugar de pretender que nada ha pasado, ellos, en algún momento, son conscientes de la persona perdida. Hablan de ella y de lo que decía no hace mucho tiempo, sonríen y lloran juntos.

Para ellos no se trata de olvidar la persona perdida, pues no pueden hacerlo. Liberándose ellos mismos de las emociones más dolorosas, harán lugar para los recuerdos más queridos que están dentro de ellos. Y empezando a hacerlo en estas fiestas, harán que su siguiente fiesta sea menos dolorosa.

SI, POR EL CONTRARIO, USTED VIENE DE UNA FAMILIA A LA QUE NO LE GUSTA EXPRESAR SUS SENTIMIENTOS, lo que puede esperar es que se adhieran a la estrategia de negación para afrontar esta circunstancia de la pérdida actual, bastante más estresante. Debido a que el duelo lleva consigo emociones extremadamente intensas, sus reacciones probablemente serán más extremas de lo usual.

Por tanto, puede ser más duro pasar estos días de fiesta sintiéndose mal con las personas que le rodean así como tener que pasar, de ahí en adelante, otro día de fiesta en su compañía.

Su expresión práctica suele ser como sigue: todos están en la fiesta mostrando su mejor cara; pretenden que nada ha pasado ni cambiado. Para ellos es muy importante hacer esto debido a que no hacerlo sería muy doloroso.

Están tensos, discuten entre sí, se aíslan porque no aguantan esta situación de “mantener” todo en su interior, otros “ahogan” su dolor de diversas maneras. Finalmente, algunos se ocultan para poder llorar libremente. Así, se mezclan sentimientos de rabia contenida y tristeza y las personas terminan dolidas unas con otras, rabiosas, molestas y posiblemente no vuelvan a asistir a una fiesta familiar.

ESTOS SON, DE HECHO, LOS DOS EXTREMOS DEL ASPECTO. LAS FAMILIAS ESTARÁN ENTRE AMBOS EXTREMOS. AQUÍ ES DONDE LA ELECCIÓN INDIVIDUAL ACERCA DE CÓMO ENFRENTAR LOS DÍAS DE FIESTA ES IMPORTANTE.

COSAS PARA HACER LOS DÍAS ESPECIALES

1. Celebre la Navidad en noviembre, por ejemplo, y pase el mes de diciembre tranquilo. O no la celebre.

2. No comunique su cumpleaños.

3. En fechas especiales (fecha del diagnóstico, de la cirugía, el accidente, etc.) quédese solo o con alguien que no conozca nada de usted, o con alguien que sí pero que no le agobia.

4. Retire adornos alusivos a fiestas.

5. Prepare una comida especial, no usual.

6. Invite a la familia en su nombre.

7. Envíe postales y tarjetas aunque no espere ninguna respuesta.

8. Cante villancicos.

9. Adorne diferente su casa o vaya a otra casa esta vez.

10. Vaya a la iglesia/templo/sinagoga con alguien y no solo.

11. Permanezca activo y haga deporte de grupo.

12. Encuentre a alguien con quien pasar las fiestas.

13. Haga algo por usted mismo.

14. Recuerde a la persona fallecida y hable de él; también puede preparar un discurso.

15. Escriba una carta o léala.

16. Salga de la ciudad o haga un viaje.

17. Plante algo.

18. Cocine un pastel de cumpleaños.

19. Haga un albun de recuerdos.

20. Libere un globo.

21. Visite el cementerio y ponga flores.

22. Regálese algo que él o ella le habría querido regalar.

23. Encuentre a alguien con una necesidad específica y llénela.

24. Haga algo agradable por usted mismo.

25. Haga conmemoraciones.

26. Encienda una vela.

27. Cante canciones o escuche música

REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA

Navidad

ES NAVIDAD Y EN CASA HAY UNA SILLA VACÍA.

SIEMPRE ESTARÁ VACÍA A LOS OJOS CIEGOS DE LOS OTROS, PERO DULCEMENTE OCUPADA PARA LOS AMOROSOS OJOS NUESTROS.

EN NUESTRA CASA HAY VARIAS SILLAS ESPECIALES DE NAVIDAD.

LAS DE LOS QUE YA NO SE SIENTAN.

LAS DE LOS QUE YA NO VIVIMOS LAS FIESTAS COMO ANTES.

LAS DE LOS QUE LLEGARÁN, PLENOS DE NUEVA VIDA, PERO AÚN NO LO HAN HECHO.

LAS DE LOS QUE NO ENTIENDEN NADA Y MOLESTAN CON SUS ACTITUDES, PERO SON FAMILIA AL FIN Y AL CABO.

LAS DE LOS QUE COMPARTEN EN SILENCIO AMOROSO Y DISCRETO.

LAS DE LOS NIÑOS INOCENTES Y SABIOS QUE APRENDEN CON NOSOTROS A RESPETARLAS TODAS.

OS DESEO FELICES, SUAVES Y SERENAS FIESTAS A TODOS, ENVUELTAS EN EL AMOR DEL RECUERDO CON EL CONVENCIMIENTO, QUE SOLO MUERE AQUELLO QUE NOSOTROS DEJAMOS QUE MUERA…………………….