PARA EL ESTUDIO, COMPRENSIÓN Y DIVULGACIÓN DEL CONOCIMIENTO ESPIRITUAL Y LOS PROCESOS DE LA MUERTE

PARA EL ESTUDIO, COMPRENSIÓN Y DIVULGACIÓN DEL CONOCIMIENTO ESPIRITUAL Y LOS PROCESOS DE LA MUERTE
¿DÓNDE ESTÁ LA VERDAD SINO EN TU PROPIO CORAZÓN?

lunes, 30 de abril de 2012

NO TE MUERAS CON ELLOS
Amigo: tu propia muerte te asusta, y la muerte de tus seres queridos te duele. No voy a escribir una sola palabra para superar tu miedo o suprimir tu dolor; porque no tengo esa palabra mágica. Tú verás cómo enfrentar tu propia muerte. Yo sólo quisiera compartir contigo algunas cosas simples, para que te duelas sanamente y hagas tu dolor más llevadero, ante la muerte de los tuyos. Y eso es todo. Que te duelas, dije, sanamente, a causa de tus muertos, que te deprimas un tanto y un tiempo, pero no que no puedas vivir, que te dejes morir porque murió tu madre, tu padre o tu hermano, tu esposo o tu esposa, tu hijo o tu amigo… Yo quisiera ayudarte, si me es posible y si tú quieres, a que sufras sanamente, para seguir viviendo; porque he visto a muchos MORIRSE CON SUS MUERTOS.

Tus muertos ya murieron, y en tu mente ya lo sabes. Pero tu corazón necesita tiempo para saber y aceptar que ya partieron. Por eso tu dolor resurge como nuevo, ante esa mesa familiar donde un lugar quedó vacío, en esa Navidad donde alguien falta, en ese nacimiento sin abuelo, en ese año nuevo en que se brinda y alguien ya no levanta la copa… Así es el corazón humano: siempre vive de a poco lo que la razón sabe de golpe. ¡Para la mente los muertos mueren una vez; para el corazón mueren muchas veces…! Tus muertos resucitarán “para ti”, cuando hayas aceptado que “murieron para ti”; sólo los recuperas en su regreso, cuando aceptaste su partida. ¡No es posible la alegría del reencuentro, sin sufrir el dolor de la despedida! No te mueras con tus muertos; ¡llora la siembra de ayer con la esperanza puesta en cosecha de mañana! Acepta que la muerte de tus seres queridos te despierta mucha rabia, aunque sepas por qué y aunque no quieras sentirla. Tu resistencia ante la muerte te hace rebelarte, aunque no sepas del todo contra quién hacerlo… ¿Contra Dios…? ¿Contra tus muertos… porque te abandonaron? ¿Contra…? No te mueras con tus muertos; ¡déjalos dormir su tiempo como duerme la oruga en la crisálida, esperando la primavera para hacerse mariposa! Dios no es menos Dios, más justo o más injusto, más bueno o más malo, cuando naces que cuando mueres. O crees en Él siempre, o no crees nunca; pero una cosa es creer en Él y otra es creer en tus explicaciones.

¡Ante la muerte se acaban tus explicaciones! No te tortures Sintiéndote culpable ante tus muertos. ¡Los muertos no cobran deudas! ¡Además, si hoy resucitaran, volverías a ser con ellos como fuiste! ¿O no sabías con certeza que un día iban a morir? No te mueras con tus muertos; ¡muéstrales más bien, que como el árbol podado en el invierno, lejos de morirte, retoñas vistiendo tu desnudez devolviendo frutos por heridas! Acepta la realidad y date cuenta, de que tus muertos te plantean un serio desafío: el de tener una respuesta para el sentido de tu vida. Porque mientras no sabes para qué murieron ellos, tampoco sabes para qué vives tú. ¿O no piensas morir? Ante tus muertos queridos tu corazón tiene mil interrogantes y tu razón, ninguna respuesta. Resolverás mejor la cosa, cuando preguntes menos y aceptes más. Las flores que regalas a tus muertos hablan de la vida y la esperanza. También en tu corazón duermen la vida y la esperanza esperando que tú las despiertes para seguir viviendo esperanzado. No te mueras con tus muertos; ¡míralos marchar por su camino, hacia su meta, y aprende la lección que ellos te dejan, diciendo que tu andar de peregrino, también tiene un final, al que te acercas…! Más que con la frialdad de los mármoles, más que con suntuosos monumentos y grandilocuentes discursos, honra a tus muertos con una vida digna. ¡Piensa qué esperas para ti cuando hayas muerto! Aprende de tus muertos una lección para la vida: es mejor amar a los tuyos mientras viven, que quitarte culpas por no haberlos amado, cuando ya se fueron. No te mueras con tus muertos; ¡despídelos, como despides las aguas del río que van al mar, sabiendo que volverán mañana nubes, y serán lluvias sobre tu rostro! Así como los cirios encendidos se queman y derriten dando luz y calor en la despedida de tus muertos, que tu corazón no se derrita en vano, quemándose en el fuego del dolor sino que arda en las llamas del amor y en la luz de la esperanza. No te mueras con tus muertos; ¡vive este invierno de dolor, que te desnuda como quitándote la vida; pero, recuerda que la savia duerme para retoñar y florecer en primavera! Parte del dolor que te golpea, cuando despides a tus muertos, se debe a una pregunta que golpea en tu interior, interrogando por el sentido de la vida. Si respondes de verdad, sincera y frontalmente, gracias a la muerte de tus muertos tú vivirás más plena y auténticamente.

DEL LIBRO: “NO TE MUERAS CON TUS MUERTOS”
AUTOR: RENÉ TROSSERO.

sábado, 28 de abril de 2012

CRIOGENIZACIÓN….ALARGAR LA VIDA MÁS ALLÁ DE LA MUERTE

Han sido varios los correos que nos han llegado, para que diésemos información de que es, del proceso y de su aplicación en el ser humano, sobre un tema tan controvertido como real, estamos hablando de la CRIOGENIZACIÓN.

POSIBILIDADES REALES DE LA CRIO-PRESERVACIÓN HUMANA.

La crio-preservación, pese al miedo o rechazo que parece inducir en la población (debido principalmente a la falta de información, de campañas publicitarias, de una legislación adecuada y de empresas asentadas en Europa que posibiliten el uso de esta técnica), tiene muchas posibilidades de ser algo más que un simple “proyecto de visionarios”.

ES MUY POSIBLE QUE, GRACIAS A LA CRIÓNICA, PERSONAS AQUEJADAS DE ENFERMEDADES Y DOLENCIAS ACTUALMENTE INCURABLES RECOBREN LA PLENA SALUD DISFRUTANDO DE UNA VIDA NORMAL.

¿Cómo es posible? ¿Puede ser una realidad en un futuro a corto plazo o no es más que un bello “castillo en el aire”? Para llegar a una conclusión seria, razonada y convincente para todos los públicos, independientemente de su nivel cultural, la única manera de abordar el tema es por medio de pruebas científicas, técnicas y médicas objetivas, repetibles y serias, capaces de convencer a cualquier escéptico.

EL PROCESO

En primer lugar hemos de hablar del frío y de sus propiedades benéficas sobre la vida y los seres vivos.

Las bajas temperaturas son empleadas en medicina con fines terapéuticos: desde el simple uso de bolsas de hielo para reducir una inflamación, a nivel local, hasta la crioterapia, el uso medicinal del frío para obtener resultados beneficiosos (por ejemplo en la balneoterapia, baños fríos en saunas). No podemos dejar de mencionar el uso de las bajas temperaturas en las operaciones: debido a que los tejidos tienen un menor consumo energético (o gasto) a temperaturas por debajo del nivel normal (37 grados Centígrados), cualquier operación que requiera reducir el metabolismo (y el gasto energético) de los tejidos delicados, como el cerebro o el corazón, se practican usualmente reduciendo la temperatura corporal por medio de lavados gástricos con agua helada, robando calor corporal de ciertas zonas susceptibles de alta pérdida a través de la piel (cuello, axilas e ingles) o incluso cubriendo el cuerpo con mantas térmicas por cuyo interior circula fluido a baja temperatura. En este caso la máxima médica es muy clara: es mejor producir una quemadura por frío que perder una vida.

La exposición a una baja temperatura no es agradable para el cuerpo humano ni éste lo acepta de buena gana, al ser homeotérmico (es decir, necesita una temperatura constante), iniciando rápidamente la producción automática de calor por medio de contracciones musculares (escalofríos) para intentar mantenerse en torno a la temperatura óptima de trabajo, temperatura en la cual el metabolismo (combustión del carbono para producir energía a través de reacciones enzimáticas complejas) trabaja óptimamente. Sin embargo el frío puede preservar la vida durante cierto tiempo: la literatura médica está repleta de casos en los cuales un paciente, accidentalmente, se ha visto sumergido en agua helada o en nieve por practicar ciertos deportes o actividades (pescar, cazar, caerse a un lago helado, quedar enterrado en una avalancha de nieve, etc.). En este caso después del choque inicial y la pérdida de conciencia debida a la falta de oxígeno (como es el caso de la inmersión en agua helada o tras quedar enterrado bajo la nieve), el cuerpo cae en un estado de muerte aparente o letargo debido a la hipotermia tras el cual se produce inevitablemente la muerte clínica. El sujeto deja de respirar, su corazón se detiene, el cerebro reduce su gasto energético, la temperatura corporal cae por debajo de los treinta grados centígrados y la actividad celular y metabólica se reduce al mínimo.

En este estado de “vida suspendida” un cuerpo humano puede encontrarse, dependiendo de la rapidez con que sea rescatado, entre cinco minutos y quince o veinte minutos: en muchos casos incluso después de estar clínicamente muertos durante cinco, diez o quince minutos ha sido posible obtener una recuperación de todas las facultades sin merma alguna. Incluso el cerebro, órgano muy sensible a la ausencia de oxígeno y nutrientes, puede volver a la normalidad tras la traumática experiencia. ¿Por qué?: por la reducción del metabolismo, el descenso del gasto energético corporal. (Sería posible, en teoría, alargar la vida humana de modo artificial reduciendo el metabolismo durante la noche: durmiendo en una habitación especialmente preparada con un nivel de oxígeno reducido, una presión atmosférica baja y una temperatura ambiente inferior a la normal.)

Las bajas temperaturas son empleadas actualmente en la conservación de tejidos vivos: ya hablamos de los órganos humanos empleados en los trasplantes, conservados y transportados en soluciones frías; también se conservan perfectamente óvulos, espermatozoides y embriones humanos a la temperatura del nitrógeno líquido (-196 ºC) en los centros de fertilidad; como anécdota puede decirse que es habitual que un veterinario lleve, entre sus útiles de trabajo, un frasco Dewar repleto de nieve carbónica (u otro gas refrigerante) en cuyo interior se conservan pajitas plásticas con semen animal de calidad listo para fecundar determinadas hembras. Estas técnicas de reproducción, tanto animal como humana, han sido probadas repetidamente con total éxito lo que demuestra el uso del frío para criopreservar la vida de modo latente. Una vez que hemos visto que el frío preserva la vida, la ralentiza e incluso, en ciertas condiciones, permite que un cuerpo tan complejo como es el humano retorne a sus funciones normales sin daño alguno, veamos cómo podría la Criónica ser útil a la Humanidad.

LA CRIÓNICA PROPONE EL USO DE MUY BAJAS TEMPERATURAS (POR DEBAJO DE 180 ºC BAJO CERO) PARA MANTENER UN CUERPO HUMANO CONGELADO, O CRIOPRESERVADO, HASTA EL MOMENTO EN EL CUAL LOS AVANCES DE LA MEDICINA Y LA CIENCIA, EN GENERAL, PUEDAN DEVOLVERLE LA SALUD.

El planteamiento teórico es sencillo: una persona afectada por alguna enfermedad actualmente incurable, como un cáncer, fallece debido al transcurso normal de la enfermedad. En ese momento, una vez que el cuerpo se declara clínicamente muerto (la legislación de cada país es diferente), se aplican las técnicas criónicas oportunas que tienen como resultado llevar al paciente a una temperatura en la cual cese toda actividad metabólica en sus tejidos evitando, de ese modo, la degradación natural del mismo debido al fallecimiento. El cuerpo queda, de este modo, criopreservado evitándose la destrucción y desorganización corporal debida a la actividad normal en los tejidos muertos: destrucción de la estructura celular con el posterior vertido de fluidos en los tejidos adyacentes, lisis originada por las enzimas celulares, degradación de la organización de los tejidos y posterior putrefacción y/o licuefacción provocada por diversos agentes ajenos al cuerpo (hongos, mohos, insectos, bacterias, etc.).

Un cuerpo criopreservado está legalmente muerto, ya que esta técnica se aplica siempre sobre pacientes declarados clínicamente fallecidos; su actividad enzimática y metabólica se ha reducido a cero y el paso del tiempo no puede afectarle mientras la temperatura se mantenga por debajo de ciertos límites. En estas condiciones el tiempo es su mayor aliado; el transcurso del tiempo, que nos acerca más y más al Futuro con sus adelantos médicos, no es sentido por el cuerpo criopreservado que se mantiene, de este modo, en lo que podríamos llamar “crioestasis”: un estado de espera y esperanza.

Esta crioestasis se realiza en unos recipientes metálicos especiales, una variante del “vaso Dewar”, en cuyo interior pueden reposar varios cuerpos (generalmente de uno a cuatro): la figura adjunta es uno de estos típicos recipientes, en este caso empleado por la compañía norteamericana Alcor Life Extension Foundation:

¿REALMENTE TIENE SENTIDO CRIOPRESERVAR A UN ENFERMO TERMINAL? ¿ALGÚN DÍA EXISTIRÁ UNA CURA PARA ENFERMEDADES TALES COMO EL CÁNCER, LA DESTRUCCIÓN DE LOS TEJIDOS, LA PARÁLISIS PROGRESIVA O SIMILARES? LA RESPUESTA ES SÍ.

La medicina actual no contempla, a corto plazo, una cura para el cáncer aunque sí hay caminos esperanzadores para ciertos tipos de tumores para los cuales se vislumbran posibles soluciones genéticas. No sabemos cómo serán los avances científicos de los próximos veinte o treinta años, es difícil hacer previsiones sin equivocarse, pero hay al menos tres caminos que podrían conseguir erradicar las dolencias por las cuales los pacientes se criopreservaron: el uso de células madre, la terapia genética y la nanotecnología, por este orden temporal.

−Células madre. Esta técnica se basa en utilizar células embrionarias, no diferenciadas todavía, para reconstruir cualquier tipo de tejido corporal: epitelial, nervioso, muscular, hepático, etc. Ha demostrado “in vivo”ser capaz de reconstruir incluso tejido nervioso, el más difícil de multiplicar y diferenciar debido a su delicadeza y complejidad, ya que es el único que no se reproduce o repara durante la vida del ser humano. Si se permite continuar la experimentación no está lejano el día en el cual una simple inyección intravenosa en un hígado enfermo consiga la reconstrucción de este órgano por medio de la diferenciación, proliferación y reconstrucción de los hepatocitos a cargo de “células madre”. Es muy posible que el rechazo que algunos países (como Estados Unidos) y religiones (como la Católica) sienten por esta técnica médica se deba a que no promete milagros imposibles, sino que puede hacerlos realidad en muy pocos años con las implicaciones morales, filosóficas o religiosas que ello originaría.

−Terapia genética. Se está trabajan intensamente en conocer íntimamente cómo es el genoma de los seres vivos, saber cómo funciona, qué partes del mismo cumplen cada una de las funciones que observamos y cómo eliminar ciertas enfermedades y afecciones originadas por fallos en el genoma, errores en la replicación de la información celular. Los avances genéticos pueden permitir, en un cercano futuro, elaborar medicamentos capaces de ser inyectados en un organismo enfermo y eliminar de su ADN, larga cadena química que porta toda su información, cualquier parte errónea o no de acción no deseada; con ello se lograría erradicar enfermedades y padecimientos transmitidos por el ADN (trastornos genéticos) o que se produzcan por fallos en su deficiente duplicación: ciertos tipos de tumores, hemofilia, síndrome de Down, etc.

−Nanotecnología. Se basa en el uso de minúsculas “máquinas orgánicas”, o nanocitos, diseñados artificialmente para ser inyectadas en un organismo vivo y cumplir una función muy concreta: por ejemplo eliminar los depósitos de grasa de las arterias, reconstruir el tejido óseo dañado en una fractura o eliminar del corazón el tejido muerto causado por un infarto; los tejidos y órganos que no estén en la programación no se verían afectados de ninguna manera, al no ser reconocidos por su programación. Una vez cumplida esta misión los nanocitos se desactivarían, quedando inertes, para ser destruidos posteriormente por el organismo (a cargo de los leucocitos, por ejemplo), ser reabsorbidos o ser expulsados por la orina o las heces de modo inocuo.

En la actualidad estas técnicas están en sus primeros pasos, sobre todo la nanotecnología, aunque diferentes grupos en diversas universidades repartidas por todo el mundo consiguen, día a día, nuevos avances esperanzadores que permiten avistar, en un futuro no muy lejano, la puesta a punto de dichas técnicas curativas. Con una legislación adecuada y moderna, tiempo, dinero y ganas de investigar se pueden producir avances muy espectaculares en una o dos décadas.

Cabe también la posibilidad de que se ideen y pongan a punto nuevas técnicas, hoy ni siquiera esbozadas, para elaborar tejidos y órganos artificiales susceptibles de ser implantados en cuerpos vivos con la misión de reemplazar los enfermos, dañados o incluso destruidos por la enfermedad (pensemos, por ejemplo, en la cirrosis hepática), como pudiera ser la reconstrucción dirigida de tejidos por medio de inducción química, la clonación de partes de seres vivos con la idea de que sirviesen de “reservorios” de órganos y otros más avanzados no contemplados en este momento.

La Criónica es una oportunidad que se nos brinda: aprovechémosla y perfeccionémosla para que el Futuro, con sus avances médicos, éticos, morales y técnicos, nos reciba con los brazos abiertos.

viernes, 27 de abril de 2012

LA MUERTE NO ES MÁS QUE UN SALTO CUÁNTICO DE LA CREATIVIDAD DEL SER (ENTREVISTA A DEEPAK CHOPRA)

Siempre hay aspectos reveladores en cada una de las entrevistas que leo. No vas a perder la inversión de tu propio tiempo porque ¿quién no se deleita con “ Tengo la mente y de la mente proyecto el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia quien construye el mundo.”? Imagino que además de tener estos complejos términos claros, muy claros, va renovando y expandiendo su propia comprensión del mundo, un mundo que EXISTE solo dentro del observador. (Gracias a la Revista NAMASTE)

“SI HAY QUE BUSCAR UN ICONO DE LA MEDICINA ALTERNATIVA Y DE LA UNIÓN ENTRE LAS VISIONES OCCIDENTALES Y ORIENTALES PROBABLEMENTE SERÁ DEEPAK CHOPRA.

ESTE MÉDICO INDIO-CALIFORNIANO HA LLEVADO LA FILOSOFÍA DE LA INDIA A LOS GRANDES PÚBLICOS OCCIDENTALES Y HA POPULARIZADO LA MEDITACIÓN Y LA MEDICINA HOLÍSTICA.

Recientemente ofreció una conferencia en Palma. Entre otras cosas habló de la transformación personal, el poder de la mente, el miedo a la muerte y de la “fórmula de la felicidad” cuyo secreto pasa por hacer felices a los demás. En esta entrevista habla de todo ello.

¿CREAMOS NUESTRA PROPIA REALIDAD?
Sí. Este mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte a ti mismo sin un espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo de la consciencia es el mundo que nos rodea.

¿TIENE ALGÚN SENTIDO TRATAR DE CAMBIAR EL MUNDO?
Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible un cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo. Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos. A través del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia.

Nos atraen las personas en las que encontramos rasgos que queremos tener en nosotros mismos. Y no nos gustan las personas que tienen rasgos que negamos en nosotros mismos. Al pasar a una conciencia más elevada a través de reconocer el espejo de las relaciones reconoceremos que la atención y la intención son los propulsores de la transformación. Aquello donde ponemos nuestra atención, existe. Aquello donde quitamos nuestra atención, desaparece.

La atención se convierte en energía que crea las cosas y la intención se convierte en transformación. Estos son los dos aspectos de la conciencia que empleamos para manifestar. A medida que empezamos a hacer esto experimentamos la realización sin esfuerzo. No es nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros, pero si que podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.

¿ESTAMOS EN EL MUNDO O EL MUNDO ESTÁ EN NOSOTROS?
La experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo, de que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad es que todo el mundo existe en nosotros. El cuerpo y la mente existen en nosotros. El cuerpo, la mente y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la mente proyecto el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo.

Es mi conciencia quien construye el mundo. Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y yo estoy en tu conciencia. El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el lugar en el que tú estás en mi conciencia es el mismo lugar. No existes tú como un cuerpo físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo, pero mi cerebro no tiene una experiencia directa del mundo. Lo único que hace mi cerebro es responder a la electricidad, a lo químico, a las hormonas… y todo eso te crea a ti allí fuera. Pero tanto yo que te creo a ti como tú que me creas a mí, somos una conciencia que está

EXPERIMENTANDO CON LAS FORMAS Y FENÓMENOS. O SEA, QUE TODO ESTÁ CONECTADO.
Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí fuera son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es cierto eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera. Tenemos un cuerpo personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros, tanto uno como el otro. Cuando nos damos cuenta de que el mundo está en nosotros, tenemos con él una relación íntima. Además podemos tener un conocimiento íntimo del mundo, y a partir de este conocimiento alcanzamos la paz con el mundo. A partir de la paz reconocemos que el mundo, el universo, es un ser consciente. Es nuestro cuerpo extendido. Cuando somos tan íntimos con nuestro cuerpo extendido como lo somos con nuestro cuerpo personal nos habla, nos podemos comunicar. Cuando entramos en comunión como un ser conciente nos sorprende con dones en forma de sincronías y de coincidencias con significado.

¿QUÉ SIGNIFICA ESTAR SANO?
El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. No creo que podamos estar realmente bien si no está bien el organismo en su totalidad. Nos hemos de considerar parte del ecosistema y del medio ambiente. Si hay contaminación en el atmósfera, lo hay también en tu cuerpo porque se recicla en tus células. Hemos de cambiar nuestro enfoque respecto a nuestra comprensión de la salud. La salud es algo sagrado.

¿HAY UN RECETA PARA SER FELIZ?
La felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia. Las personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los primeros años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven problemas. Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de la experiencia de felicidad. El segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que una persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de felicidad total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada día.

Si las opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la felicidad, pero si las decisiones que tomamos dan lugar a la expresión creativa o a mejorar la calidad de nuestras relaciones, entonces seremos una persona más feliz. De hecho, las investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien. Si quiere tener éxito en la vida, cree las condiciones para que otras personas puedan tener éxito. Se pueden conseguir todos los deseos personales haciendo felices a otras personas.

¿ESE 50% QUE HEMOS HEREDADO DE LA INFANCIA NO LO PODEMOS CAMBIAR? ¿QUÉ HACEMOS CON ESAS CREENCIAS QUE NOS LIMITAN?
Podemos cambiar las creencias que nos están limitando a través de la reflexión, es decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por supuesto la meditación. Tienes que preguntarte si esta creencia está basada en algo verdadero o no, y porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no sea la verdad? ¿Qué efecto tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo sin esta creencia? ¿Cuál es el opuesto de esta creencia, podría ser más verdadero? Esta es la base de las terapias cognitivas. Las creencias vienen de las religiones, las culturas, la historia, el adoctrinamiento social.

¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA BELLEZA EN NUESTRAS VIDAS?
La belleza y el diseño son expresiones de la naturaleza. La belleza es lo que ve un artista cuando mira hacia dentro y luego echa la mirada hacia fuera y ve un reflejo de lo que está en el interior. Creo que en el futuro tenemos que combinar la belleza, el diseño y la creatividad con el comercio porque todo el comercio que hemos visto hasta ahora partía de la explotación. Los ricos explotaban a los pobres para crear negocio, y esto se está derrumbando ahora. El futuro del comercio reside en la justicia social, la eliminación de disparidades económicas, la sostenibilidad, resolución de conflictos y la belleza entendida como una expresión de la naturaleza. Esto creará una nueva economía en el futuro, ¡espero! Porque sino estamos acabados…

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA EVITAR EL CATACLISMO?
La única manera de resolver los problemas del mundo es dar a las personas herramientas para crear su propio bienestar. También se pueden utilizar estas herramientas para fabricar el éxito en la vida. Es menos probable que una persona que sea feliz recurra a la injusticia social o se convierta en terrorista. Si la gente está contenta con lo que hace, físicamente bien, financieramente segura y participando en la red social de su comunidad, entonces no va a estar contribuyendo en los problemas del mundo. Vivimos en un mundo donde el 50% de la población sobrevive con menos de dos dólares al día. Y el 20% con menos de un dólar al día. Mientras existan disparidades económicas de este tipo, darán lugar a los grandes conflictos, las guerras, las injusticias sociales y la insostenibilidad, donde los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres. Las causas más profundas de la inestabilidad mundial se encuentran en el comportamiento egoísta de los países más ricos.

¿CREES QUE LO QUE HARÁ QUE SE PRODUZCA UN CAMBIO EN EL MUNDO SERÁ UNA REVOLUCIÓN INTERIOR?
Es la única forma. No hay otra manera.

¿QUÉ PIENSAS DE LOS CAMBIOS SOCIALES QUE ESTÁN SUCEDIENDO EN ESTE MOMENTO? S
on momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. El sistema económico, catástrofes naturales que afectan a todos. Si había una erupción volcánica en Islandia hace unos 100 años, no tenía importancia. Pero hoy afecta al mundo entero. Es la economía que sufre, se cancelan los vuelos a Europa, la economía europea sufre, los aeropuertos pierden millones… todo por el volcán, en unos pocos días. La economía de Europa afecta la economía de América, que luego afecta la de China e India, y pronto tenemos al mundo entero afectado por el volcán. Fíjate en los problemas económicos de Grecia, Afganistán y Pakistán, también afectan al mundo entero. Ahora, más que nunca, tenemos que darnos cuenta que los problemas de los demás también son los míos, no hay otra forma. Los problemas de Afganistán no solo afectan a mi vecino, me afectan a mi. Tengo que cuidar a mi vecino.

¿CREES QUE NOS DIRIGIMOS HACIA UNA CIVILIZACIÓN EMPÁTICA?
Eso espero. Porque es lo único que puede funcionar. Ahora mismo somos totalmente interdependientes; económicamente y de cualquier otra forma. No hay otra solución: si no cultivamos la justicia social y una reforma económica en la que las diferencias entre ricos y pobres no incrementan, sino que se van reduciendo, si no cuidamos el medio ambiente, si no aprendemos a resolver los conflictos pacíficamente. Las guerras ahora ya no tienen ningún sentido, si China depende de los EE.UU. para su economía, ¿qué puede solucionar una guerra? Todos dependen de los demás, las guerras son obsoletas. Si un país deja de gastar dinero en asuntos militares y empieza a gastarlo en infraestructuras, el resultado es una economía mejorada.

¿CÓMO PODEMOS CONECTAR LA MENTE CON EL CORAZÓN? ¡Ya están conectados! (risas) ¿Y CÓMO PODEMOS RECORDARLO?
La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría (de los éxitos propios y ajenos) y la paz mental. Cuando nutrimos esta cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.

¿CUÁL ES EL SECRETO DE LA MEDITACIÓN?
La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día, aunque no tengas ganas lo haces. Pronto tu cuerpo te lo empieza a pedir. Yo medito una hora y media temprano, cada mañana.

¿QUÉ NOS PASA CUANDO MORIMOS?
Lo que llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del ser. El universo se enciende y se apaga constantemente a nivel subatómico, a nivel molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en sí mismo, estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría estático. Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se renueva a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro cuerpo que no mueren: las células cancerígenas. Esas células han olvidado como morir. Si entendemos la muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el nacimiento, el encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y no nos recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero.

¿CÓMO PODEMOS SUPERAR EL MIEDO A LA MUERTE?
El miedo a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el yo aislado. El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la separación del ego, entras en una identidad transpersonal en la que no hay muerte. Eres esta persona, como un patrón no permanente del universo. Solo existe lo universal, todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves tu personalidad a nivel universal, te liberas del miedo a la muerte.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA LA MENTE DEL ALMA?
La mente siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa presencia llega el pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una sensación o un sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una experiencia del mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la presencia. Esa presencia se conoce como una conciencia testigo, estaba ahí cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando éramos adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad diferentes, pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa conciencia testigo.

TODO ES VIBRACIÓN. ¿QUÉ IMPLICA ESTO?
Todo es vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la vibración del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos antes que el mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es vibración, es que significa que todo se enciende y se apaga. Si ponemos la atención en el ON de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué hay entre el ON y el OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay entre la vibración: es consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo de creatividad, un campo de inmortalidad. El secreto del universo no está en la vibración, sino en lo que hay entre la vibración, en el vacío. La palabra técnica para describir esto es discontinuidad.

DEBEMOS TRANSFORMARNOS A NOSOTROS MISMOS PERO ¿DE QUÉ MANERA Y EN QUÉ DIRECCIÓN?
En el sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando también la intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la unión inseparable entre el cuerpo y la mente. Esto se consigue a través de la sanación de las emociones y del cuerpo físico. Somos la especie de este planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia especie y la única que lo hace en el nombre de dios.

Pertenecemos a una especie que ha causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el riesgo de extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no podemos negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos una especie que se pregunta ¿de dónde vengo? ¿qué me ocurre cuando muero? ¿tengo alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preguntas. Este es un momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente salto de la evolución.

Uno de los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de la vacuna de la poliomelitis, al final de su vida habló de la siguiente fase de la evolución humana, la denominó la fase de la evolución metabiológica: la evolución que está más allá de la biología, es la evolución de la conciencia. Somos la única especie que es consciente de que es consciente. Podemos preguntarnos cuál es la naturaleza de ser conscientes.

El doctor Salk dijo también que en la siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de los más sabios, no de los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo criterio de evolución. La supervivencia del más apto está siendo una etapa muy peligrosa de nuestra evolución.

¿CÓMO PODEMOS SUPERAR LA DUALIDAD QUE NOS HABITA?

Sólo explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la meditación, un entendimiento intelectual, a través del amor y de la compasión.”

Entrevista realizada por Alberto D. Fraile Oliver FUENTE:

http://www.revistanamaste.com/entrevista-al-dr-deepak-chopra/comment-page-1/#comment-2197

jueves, 26 de abril de 2012

MÁS ARRIBA DEL CIELO

Algún día estaremos más arriba del cielo…en otro universo, en otro estado, en otra dimensión. Teniendo en nuestra conciencia la experiencia acumulada en tantas y tantas vidas, vividas.

Como equipaje, lo único que nos pertenece el amor que nos hemos llevado, que no es otro que el amor que hemos dado, gozando de lo mejor que hayamos hecho y aprovechando cada instante de afecto entregado a otros, cada ayuda desinteresada, cada jirón del corazón entregado sin esperar nada a cambio. Porque uno se da cuenta, a lo largo la vida, que en realidad uno solo se lleva lo que da.

Eso es lo que nos llevamos. Los recuerdos, las vivencias de lo que hemos gozado y sufrido, las sensaciones, los olores, las melodías…todo lo que ha calado en nuestra alma poquito a poco y sobre todo lo que hemos regalado a los demás para que hayan vivido sus propios ratos de ilusión, segundos de alegría o minutos de éxtasis.

Los instantes eternos, que todos hemos logrado alguna vez, están impresos en el alma. Ese es el bagaje auténtico. Lo único que llevamos puesto siempre con nosotros. Lo auténticamente nuestro. Lo que ninguna circunstancia ni situación puede arrebatarnos. Ni siquiera la cárcel, del tipo que sea, puede con ello. Podrán atarnos el cuerpo, silenciar la palabra y taponar nuestro oído pero nunca podrán gobernar nuestros pensamientos…siempre libres, siempre capaces de recrear mundos en los que ser es mejor que parecer y en los cuales, soñar solo tiene valor nunca precio.

Deberíamos estar preparados para partir en cualquier momento. Sí, sé que esto que acabo de decir suena fuerte. Incluso no quisiéramos oírlo tal vez. Pero en realidad sería el referente de haber logrado el equilibrio y la evolución que tanto ansiamos.

Irse es despedirse de muchas cosas, de muchas personas….o quizá de pocas…pero todas ellas importantes!!.

En eso debería residir el dolor mayor. Las cosas, las casas, los coches, las ropas y el glamour…son tan efímeros como intranscendentes. Algo que puede tenerse, aumentarse o perderse en cualquier momento. Algo nunca definitivo ni definitorio. Irte es solamente despoblarlo por un breve tiempo. Otros usarán tu casa, tu coche, tu ropa…e incluso personas nuevas amarán, también, a las que aquí quedan.

Solamente te irás con lo más sentido que hayas hecho, con lo mejor que hayas sido, con lo más intenso que hayas vivido. Y aquí dejarás también tu huella más valiosa. Todo lo que hayas sido capaz de provocar en el corazón de los demás. Esa será tu auténtica herencia.

¡Qué gran error cometemos los seres humanos al preocupamos por dejar a nuestros hijos legados materiales…y realmente lo que tendrán como herencia y nunca los abandonara es lo que hayamos sembrado en su corazón. Eso que nunca perece… ellos a su vez también dejaran a sus hijos la suma de lo que nosotros les dejamos y lo que ellos aportaron y así generación tras generación.

Por eso es tan importante, dejar los corazones de nuestros seres queridos llenos amor, esa es la forma en la que siempre estaremos enlazados….aunque estemos más arriba del cielo.

martes, 24 de abril de 2012

EL SUICIDIO…………….

¿POR QUÉ SE PRODUCE? ¿CÓMO DETECTARLO A TIEMPO?

Ha sido un fin de semana muy duro, a nivel personal, a pesar de llevar varios años explicando en conferencias y talleres los procesos de la muerte, ayudando a superar la perdida de seres queridos, enseñando a aceptar y como actuar con un paciente o familiar, en una enfermedad terminal.

Como digo aun a pesar de tanto tiempo cerca de la muerte, el sábado por la tarde suena el teléfono y me piden que vaya a asistir y ayudar a una madre que acababa de encontrar a su hijo de 22 años ahorcado en el garaje de su casa y no puedo evitar que el corazón se me encoja por el dolor de la noticia (uno nunca se acostumbra a estas noticias) y por eso hoy quiero hablar del suicidio que aun está considerado como más tabú que la propia muerte para quien lo padece en la familia ya que a la pérdida de un ser querido se suma el sentimiento de culpa y de vergüenza.

En la actualidad en España ha aumentado en un 25% el número de suicidios al año y en un 40% en los jóvenes, lo cual hace que realmente sea un hecho cada día más preocupante.

¿Por qué los adolescentes intentan quitarse la vida?

La mayoría de adolescentes entrevistados tras un intento de suicidio dicen que lo hicieron porque estaban intentando escapar de una situación que se sentían incapaces de afrontar o les parecía imposible de superar, o porque deseaban acabar de una vez por todas con los insoportables pensamientos y sentimientos que tanto les atormentaban.

No querían morir tanto como escapar de la situación que estaban atravesando. Si no porque en aquel momento en concreto, la muerte les pareció la única vía de escape posible. Algunas personas que ponen fin a sus vidas o intentan suicidarse pretenden escapar de sentimientos de rechazo, dolor o pérdida. Otros están enfadados, avergonzados o se sienten culpables por algo.

A algunos les preocupa decepcionar a sus amigos o familiares. Y otros se sienten no queridos, no aceptados, maltratados o que son una carga para los demás. A todos "nos superan" la emociones o situaciones difíciles de vez en cuando. Pero la mayoría de personas lo acaban superando y son capaces de ver los problemas en perspectiva y de encontrar el modo de seguir adelante con esperanza y determinación.

ENTONCES: ¿POR QUÉ DETERMINADAS PERSONAS INTENTAN SUICIDARSE Y OTRAS PERSONAS QUE SE ENCUENTRAN EN UNA SITUACIÓN IGUAL DE DIFÍCIL NO LO HACEN?

¿QUÉ ES LO QUE HACE QUE DETERMINADAS PERSONAS SEAN MÁS FLEXIBLES Y RESISTENTES (MÁS CAPACES DE AFRONTAR LOS REVESES Y DIFICULTADES QUE LES PLANTEA LA VIDA) QUE OTRAS?

¿QUÉ ES LO QUE DETERMINA QUE UNA PERSONA NO SEA CAPAZ DE VER OTRA SALIDA A UNA SITUACIÓN DIFÍCIL APARTE DE PONER FIN A SU VIDA?

La respuesta a estas preguntas radica en el hecho de que la mayoría de personas que se suicidan o intentan suicidarse están deprimidas.

DEPRESIÓN

La depresión hace que la gente se focalice mayoritariamente en los fracasos y decepciones, enfatice la cara negativa de las situaciones e infravalore sus propias capacidades y su valía personal. Una persona con una fuerte depresión es incapaz de percibir la posibilidad de que las cosas puedan salirle bien y está convencida de que nunca volverá a ser feliz o que las cosas no se arreglaran jamás.

La depresión afecta a los pensamientos de una persona de tal modo que la persona es incapaz de ver la forma o formas de superar sus problemas. Es como si la depresión pusiera un filtro en el pensamiento de la persona deprimida que distorsiona las cosas.

Por eso las personas deprimidas no se dan cuenta de que el suicido es una "solución" permanente a un problema temporal del mismo modo que se dan cuenta las personas no deprimidas. Un adolescente deprimido puede sentir que no hay ninguna otra forma de escapar de sus problemas, de aliviarse el dolor emocional o de comunicar su desesperación y su profunda infelicidad.

A VECES, LAS PERSONAS QUE SE PLANTEAN EL SUICIDIO NI SIQUIERA SON CONSCIENTES DE QUE ESTÁN DEPRIMIDAS. NO SE DAN CUENTA DE QUE ES LA DEPRESIÓN —NO LA SITUACIÓN— LO QUE LES ESTÁ HACIENDO VER LAS COSAS COMO SI "NO HUBIERA SALIDA", "NO PUDIERAN MEJORAR" O "NO HUBIERA NADA QUE HACER".

CUANDO REMITE LA DEPRESIÓN PORQUE LA PERSONA RECIBE LA TERAPIA O TRATAMIENTO ADECUADOS, DESAPARECE EL PENSAMIENTO DISTORSIONADO. LA PERSONA RECUPERA LA CAPACIDAD DE EXPERIMENTAR PLACER, LA ENERGÍA Y LA ESPERANZA. PERO, CUANDO UNA PERSONA ESTÁ PROFUNDAMENTE DEPRIMIDA, LA IDEA SUICIDA ES UNA PREOCUPACIÓN REAL.

Las personas que padecen un trastorno mental denominado "trastorno bipolar" también están en situación de riesgo de suicidio debido a que su trastorno puede hacer que pasen épocas en que están extremadamente deprimidos y épocas en que están anormalmente eufóricos y repletos de energía (lo que se denomina "manía").

Ambas fases extremas del trastorno bipolar distorsionan el estado de ánimo de la persona, así como su visión de las cosas y su capacidad de juicio. Para las personas que sufren este trastorno, puede ser todo un reto ver los problemas en perspectiva y actuar con sensatez.

ABUSO DE SUSTANCIAS

Los adolescentes que tienen problemas con el alcohol y con las drogas también corren más riesgo de tener ideas y comportamientos suicidas. El alcohol y algunas otras drogas tienen efectos depresivos sobre el cerebro. El mal uso de estas sustancias puede desencadenar una depresión grave. Esto es especialmente cierto para algunos adolescentes que ya eran proclives a la depresión por su biología, antecedentes familiares u otros factores estresantes.

El problema se puede agravar porque muchas personas deprimidas se refugian en las drogas y el alcohol, sustancias que utilizan como vía de escape. Pero no son conscientes de que los efectos depresivos que las drogas y el alcohol tienen sobre el cerebro, de hecho, pueden exacerbarles la depresión a largo plazo. Aparte de tener efectos depresivos, las drogas y el alcohol alteran la

capacidad de raciocinio de la persona. Interfieren con su capacidad de valorar los riesgos, hacer buenas elecciones y pensar en soluciones sensatas a los problemas reales.

Muchos intentos de suicidio ocurren bajo los efectos de las drogas o el alcohol. Por descontado, esto no implica que cualquier persona que esté deprimida o tenga problemas con las drogas o el alcohol intentará quitarse la vida. Pero estos trastornos —sobre todo cuando se dan conjuntamente— aumentan el riesgo de suicidio.

EL SUICIDIO NO SIEMPRE SE PLANIFICA

A veces las personas deprimidas planean el suicidio con antelación. De todos modos, muchas veces los intentos de suicidio ocurren de forma impulsiva, en un momento de profunda desesperación.

Situaciones como la ruptura de una relación sentimental, una fuerte pelea con un padre, un embarazo no deseado, ser rechazado o hecho de lado por otra persona o ser objeto de malos tratos pueden hacer que uno se sienta profundamente alterado y desesperado.

A menudo, una situación como estas, añadida a una depresión preexistente, es la gota que acaba colmando el vaso. Algunas personas que intentan suicidarse querían morir y otras no. Algunas utilizan el intento de suicidio como una forma de expresar un profundo dolor emocional.

No son capaces de expresar cómo se sienten, de modo que intentar suicidarse les parece la única forma de transmitir ese mensaje. Lamentablemente, incluso cuando un intento de suicidio no es más que una forma de pedir ayuda a gritos y la persona no desea morir, no hay forma de controlarlo.

Muchas personas que en el fondo no querían quitarse la vida acaban matándose o con graves secuelas.

SEÑALES DE ALARMA

A menudo se pueden detectar algunos indicios de que una persona está pensando en o planeando un intento de suicidio. He aquí algunos de ellos:

* Hablar sobre el suicidio o la muerte en general

* Hablar sobre "irse", "emprender un viaje" o "marcharse"

* Decir que ya "no se necesitarán" ciertas cosas y regalar pertenencias a otras personas

* Hablar sobre sentimientos de desesperanza o culpabilidad

* Alejarse de los amigos o familiares y perder las ganas de salir

* No tener ganas de participar en las actividades o aficiones favoritas

* Tener dificultades para concentrarse o para pensar con claridad

* Experimentar cambios en los hábitos alimentarios o de sueño

* Manifestar conductas autodestructivas (como beber alcohol, consumir drogas y autolesionarse, por ejemplo).

¿Y SI TE ESTÁ OCURRIENDO A TI?

Si has estado pensado en el suicido, pide ayuda lo antes posible. La depresión no es ninguna tontería sino un problema grave.

No puedes limitarte a esperar y desear que mejore tu estado de ánimo. Cuando una persona lleva mucho tiempo deprimida, es muy difícil que sea capaz de dar un paso atrás y ver las cosas en perspectiva y con objetividad. Habla con alguien de confianza en cuento puedas.

Si no puedes hablar con uno de tus padres, hazlo con un entrenador, un monitor, un pariente, el psicólogo de tu centro de enseñanza, un sacerdote o un profesor.

Llama al teléfono de la esperanza u otro servicio de asesoramiento telefónico para momentos de crisis. Estas líneas gratuitas funcionan 24 horas al día, 7 días a la semana, y son atendidas por profesionales preparados que podrán ayudarte sin conocer tu nombre ni verte la cara. Todas las llamadas son confidenciales —ninguna persona que conozcas podrá enterarse de tu llamada.

Esos profesionales están ahí para ayudarte a idear la forma de superar situaciones difíciles.

¿Y SI LE ESTÁ OCURRIENDO A ALGUIEN QUE CONOCES?

Siempre es positivo iniciar una conversación con una persona que creas que se puede estar planteando el suicidio. Así podrás pedir ayuda para esa persona, y el mero hecho de hablar sobre ello tal vez le ayude a sentirse menos sola, más cuidada y más comprendida. Hablar sobre lo que le preocupa a esa persona también puede ser una buena oportunidad para que considere otras soluciones posibles a sus problemas.

Generalmente las personas que se están planteando el suicidio están dispuestas a hablar si alguien les pregunta desde la preocupación sincera y el deseo de ayudarles. Puesto que las personas deprimidas no son capaces de ver las respuestas con tanta facilidad ni claridad como la demás personas, puede ayudar que alguien les inste a llegar conjuntamente a por lo menos otra posible salida o solución a la difícil situación que está viviendo.

Aunque un amigo o compañero de clase te haga prometerle que le guardarás el secreto, tu deber es pedir ayuda lo antes posible —la vida de tu amigo podría depender de ello. Cuando una persona se está planteando seriamente el suicidio, es posible que haya caído en un pozo emocional tan hondo que puede no ser capaz de reconocer que necesita ayuda.

Cuéntaselo a un adulto en quien confíes lo antes posible. En caso necesario, también puedes llamar al teléfono de la esperanza o a otro servicio de asesoramiento telefónico para momentos de crisis o al teléfono de emergencias , todos ellos gratuitos.

Se trata de servicios estrictamente confidenciales y las personas que trabajan en cualquiera de esos servicios de asesoramiento estarán encantadas de hablar contigo para ayudarte a decidir qué es lo más conveniente que hagas.

A VECES, LOS ADOLESCENTES QUE COMETEN UN INTENTO DE SUICIDIO —O QUE SE SUICIDAN— PARECEN NO HABER DADO NINGUNA PISTA DE SUS INTENCIONES.

ESTO PUEDE DEJAR A SUS SERES QUERIDOS NO SOLO SUMIDOS EN EL PESAR Y EL DUELO SINO TAMBIÉN DOMINADOS POR LA CULPA Y PREGUNTÁNDOSE SI SE LES ESCAPÓ ALGO.

ES IMPORTANTE PARA LA FAMILIA Y AMIGOS DE LAS PERSONAS QUE SE SUICIDAN SABER QUE A VECES NO EXISTEN SEÑALES DE ALARMA, A VECES LAS PERSONAS NO DAN NINGUNA PISTA SOBRE SUS INTENCIONES, DE MODO QUE NO TIENE NINGÚN SENTIDO QUE SE CULPEN POR NO HABER SABIDO PREVER EL INTENTO DE SUICIDIO.

Cuando un ser humano se suicida, las personas que le apreciaba puede experimentar un terrible sufrimiento emocional. Los adolescentes que han tenido recientemente una pérdida o una crisis o que tienen un familiar o compañero de clase que se ha suicidado pueden ser especialmente proclives a pensar en el suicidio y a cometer actos suicidas.

Si mantienes o mantenías un vínculo muy estrecho con una persona que ha intentado suicidarse o que se ha suicidado, puede ayudarte el hecho de hablar con un terapeuta o psicólogo —un profesional que tendrá la formación necesaria para tratar un tema tan complejo como le suicidio.

O puedes participar en un grupo de allegados de personas que se han suicidado donde podrás compartir sentimientos y recibir el apoyo de otras personas que han vivido una situación similar a la tuya.

AFRONTAR LOS PROBLEMAS

Ser adolescente no es fácil. Los adolescentes están sometidos a muchas presiones nuevas, de índole social, académica y personal. Y, para los adolescentes que tienen que afrontar problemas adicionales, como el hecho de vivir en un ambiente violento o de recibir malos tratos, la vida puede resultar todavía más difícil.

A algunos adolescentes les preocupa la sexualidad y las relaciones sentimentales y se preguntan si sus sensaciones, sentimientos y atracciones son normales, o si los demás les aceptarán, los encontrarán atractivos y les querrán. Otros se enfrentan a problemas alimentarios y de imagen corporal, y el hecho de intentar alcanzar ideales imposibles les deja con un profundo sentimiento de fracaso e inadecuación personal.

Algunos adolescentes tienen problemas de aprendizaje o de atención que les hacen ir mal en los estudios. Pueden decepcionarse a sí mismos o pensar que han decepcionado a los demás. Estos problemas pueden ser difíciles y provocar un tremendo desgaste emocional —y pueden desembocar en una depresión si persisten durante demasiado tiempo sin ningún tipo de ayuda o apoyo. Todos nos enfrentamos a problemas y sucesos dolorosos de vez en cuando.

¿Cómo superar todos esos problemas sin deprimirse? En parte, manteniendo el contacto con la familia, los amigos, el centro de enseñanza, la fe y otras redes de apoyo.

La gente sabe afrontar mejor las circunstancias difíciles cuando puede contar por lo menos con una persona que cree en ella, que quiere lo mejor para ella y en quien puede confiar. El ser humano también afronta mejor los problemas cuando es consciente de que la mayoría de los problemas son temporales y se pueden superar.

A la hora enfrentarte a los problemas, te ayudará:  

* Explicar lo que te pasa a alguien en quien confías.  

* Rodearte de gente positiva y considerada.  

* Pedir a alguien que te ayude a pensar en cómo solucionar el problema al que te estás enfrentando.  

* Acudir a un terapeuta o psicólogo si los problemas que tienes te están haciendo sentir deprimido —o si no dispones de una red de apoyo lo suficientemente fuerte o, simplemente, sientes que no los puedes afrontar.

Los terapeutas o psicólogos pueden proporcionar apoyo emocional y ayudar a los adolescentes a desarrollar sus habilidades de afrontamiento para que puedan superar los problemas.

También te puede ayudar el hecho de participar en un grupo de apoyo para personas que tengan problemas similares a los tuyos —por ejemplo, anorexia y problemas de imagen corporal, tener que convivir con un miembro alcohólico en la familia o tener preocupaciones sobre la sexualidad y la salud sexual.

Estos grupos te proporcionarán un entorno de aceptación y contención donde podrás hablar sobre tus problemas con personas que comparten tus preocupaciones.

lunes, 23 de abril de 2012

AUTOCONOCIMIENTO Y MEDIUMNIDAD PARA ENTENDER LOS PROCESOS DE LA MUERTE

Diversidad de pensadores, filósofos, científicos de distintas áreas, comparten el pensamiento de lo trascendente que es para el ser humano conocerse a sí mismo, como camino que le permitirá acceder a un mundo mejor, generador de una transformación moral del planeta, que aspira una etapa más pacífica y espiritualizada.

El conocimiento de sí mismo, la conciencia del propio yo, es lo que otorga libertad y fuerza al espíritu, lo introduce en el conocimiento de la vida y de las leyes que la rigen, aportando a su existencia confianza en si mismo, esperanza y seguridad en sus acciones.

El autoanálisis supone esta introspección con todo lo que ella implica: debilidades por superar y virtudes donde apoyarse para el cambio, así como la reflexión valorativa de los seres y las circunstancias de la vida.

Lograrlo con sinceridad, objetividad y método es y será un reto trascendente para el ser humano, porque en él subyace la génesis de su progreso moral.

El estudio de la filosofía Espirita, nos ubica en un plano de conocimiento de lo moral a partir del estudio de las leyes que orientan la vida del espíritu y nos llevan a contactarnos con nuestros compromisos evolutivos.

Es en esa actitud estudiosa en donde toma preponderancia la reflexión como método para establecer esa comunicación con el estado espiritual superior, con el espíritu protector, con los espíritus familiares, donde a través de un intercambio pensado y sentido, se recibe en la mente y en el corazón lucidez y fuerzas que nos alimentan fluídicamente. En este momento de intuición, nuestra capacidad de pensar y de sentir aumenta y somos más efectivos en la lucha por nuestros objetivos de superación personal.

Es el momento del encuentro con uno mismo, tan necesario para aprender a conocernos, analizando nuestras reacciones, observando nuestra imagen en el espejo que nos muestra tal cual somos. Es el inicio para corregir aquello que deba ser corregido y es el momento de analizar también aquellas fuerzas conquistadas a través de tanto tiempo, que son el fruto de nuestro esfuerzo y que merecen nuestra valoración.

En las etapas previas a la evolución consciente, el espíritu no comprende que está evolucionando y actúa bajo el impulso de las Leyes Espirituales que propician su encarnación y desencarnación en un proceso dolor-aprendizaje, acierto-plenitud.

Si tomamos como inicio en el camino de la evolución consciente el momento en que el espíritu advierte que sus acciones le producen dolor e insatisfacción, en que comienza a descubrir su individualidad despertando a la realidad espiritual de la mano de su Guía Protector, deducimos que también comienza un proceso de autoanálisis y evaluación.

Cada espíritu es único en su capacidad de reacción a partir de muchos condicionamientos, pero todos cuentan con las mismas oportunidades de crecer y desarrollar sus potencialidades. Es como si el espíritu empezase, a recorrer el camino evolutivo en estado de conciencia a través del dolor.

Pero no sólo el dolor lleva al crecimiento espiritual. Los sentimientos de plenitud por acciones y sentimientos de bien también cuentan en el balance de sus experiencias. La institución espirita puede brindar un invalorable apoyo en la tarea de formación filosófica con orientación en el estudio de la personalidad.

Comprendemos la importancia que tienen para el progreso individual los intercambios con el mundo espiritual que se realizan en las sesiones mediúmnicas de distinta índole, pero sobre todo en aquellas destinadas a la orientación moral de los asistentes en intercambio con espíritus superiores.

En este ámbito organizado, con un director, médiums escribientes, videntes de control, conjunto de amparo y asistentes habituales, se dan las condiciones necesarias para que el estado espiritual responda a las inquietudes de quien lo desea.

Es un ámbito adecuado en el cual prevalecen el respeto, la solidaridad, el interés por compartir preocupaciones y problemáticas afines, y que también favorece la influencia de espíritus familiares que en ese ambiente especial encuentran las condiciones fluídicas para hacer sentir su presencia intuitiva apoyando nuestros análisis y determinaciones de bien. Los métodos de nuestra institución responden a una forma individual y grupal que fomenta el aprendizaje personal desde un sistema que necesita y desarrolla la humildad.

El Espiritismo se desenvuelve sobre el conocimiento y la aplicación de las Leyes Divinas. ¿Cómo podemos darnos cuenta si estamos en cumplimiento de las mismas? Podemos encontrar la respuesta evaluando qué relación hay entre el conocimiento que tenemos y su aplicación práctica.

Las Leyes Divinas en su conjunto regulan la vida del espíritu en su trayectoria evolutiva y dentro de este camino está la encarnación, en la que se le presentan al espíritu las alternativas que le permiten desarrollar todo su caudal de potencias y debilitar sus errores.

El espíritu encarnado necesita de todos los seres que lo acompañan para poder cumplimentar sus objetivos de evolución y las diferentes situaciones que se le presentan en este plano.

En el cumplimiento de las leyes, se abarcan todas las virtudes que el espíritu puede desarrollar y aquilatar, y dentro de ese marco, el hombre cuenta con una posibilidad invalorable de traducir las fuerzas negativas en positivas.

Planteada la importancia de la reflexión, del aporte que hace la institución espirita a través de la sesión mediúmnica, y del conocimiento que podemos adquirir a través del estudio de la doctrina y las Leyes Divinas, se pone a nuestro alcance la gran posibilidad de llegar a un profundo conocimiento de nosotros mismos.

Con el aporte de la voluntad y un sincero deseo de superación, los recursos están a nuestro alcance. Podemos valernos de ellos y aplicarlos de manera habitual y sostenida apoyados por sus fundamentos filosóficos y su metodología práctica.

De esta manera, decididamente orientados en la búsqueda de nuestra propia superación, estaremos en condiciones de aportar a la evolución de la humanidad.

“El afán del espírita es buscar en todo momento de la vida a quien dar un consejo, una palabra de consuelo y ayudar donde quiera que haga falta su presencia, procurando dejar el sendero, como se dice, sembrado de flores.”

ALAN KARDEC