EL DOLOR DE LA PÉRDIDA E IMPACTO DE ESTA SOBRE NUESTRO MUNDO

ELEMENTOS PARA UNA HIPÓTESIS DE TRABAJO

EL DOLOR DE LA PÉRDIDA ES...

1. ES UN DOLOR AGUDO/CRÓNICO que no tiene perspectiva de mejoría a corto plazo y que en lugar de mejorar empeora.

2. EL DUELO Y LA CURVA DEL DOLOR: La angustia inicial es intensa, predomina sobre el dolor, y va disminuyendo progresivamente. Por el contrario, el dolor inicial, presente, no se ve (lo oculta la angustia) y va apareciendo a medida que va disminuyendo la angustia. Es decir, el dolor siempre está, pero no aparece (no se deja ver) hasta después. Por otra parte, al principio hay mucha compañía, después no, justo cuando el dolor se deja ver completamente. A veces se asocia cierta "alodinia existencial" ("me duele hasta el propio aire").

3. EL DOLOR DEL DUELO ABSORBE la mayor parte de nuestra energía y cualquier cosa que nos quite energía será molesta e irritante. Así pues, nuestro nivel de tolerancia disminuye. Esto hace parte de la "economía del duelo" a que nos vemos sujetos tras la pérdida de un ser querido.

4. ES UN DOLOR CANSADO:
A. “Estoy cansada de tanto dolor” (madre que perdió un hijo)

5. EL DUELO EN EL ADULTO ES TAREA DE UNOS AÑOS. EN EL NIÑO, ES TAREA PARA TODA LA VIDA

6. ES UN DOLOR ENORME
A mi dolor le he puesto el nombre de “El Elefante” (madre que perdió hijo)
“Este dolor es tan grande que lo tengo que compartir” (madre que perdió un hijo)

7. EN UN DOLOR INACCESIBLE
En esto del dolor nunca somos viejos (en su recorrido)

8. ES UN DOLOR SUBJETIVO
Se mide en tiempo subjetivo

9. ES UN DOLOR CONVALECIENTE
El duelo es un período de convalecencia

10. ES UN DOLOR ATEMPORAL
No envejece, parece no desaparecer, se adormece y no tiene perspectiva de mejoría a corto plazo

11. ES UN DOLOR IMPREDECIBLE
Se hincha, y lo hace por tiempos o momentos (oleadas de angustia, reacciones de aniversario

12. ES UN DOLOR COLORIDO
Tiene color: inicialmente es amarillo encendido, luego es rojo y así. Siempre conserva un color

13. ES UN DOLOR AGUDO-CRÓNICO
Es un dolor agudo que se cronifica y que tiene frecuentes períodos de re-agudización

14. ES UN DOLOR ABSORBENTE
Absorbe la totalidad de la persona

15. ES UN DOLOR EXTRAÑO
El dolor inicial es de angustia, da la sensación de volverse uno loco. Luego el dolor se convierte en dolor profundo, de tristeza. Y así.

16. LAS REFERENCIAS DEL DEUDO a todo lo que no sea su dolor van desapareciendo progresivamente de su discurso, de su expresión, de su ideación, hasta llegar a ser el dolor lo único de lo que puede ocuparse o hablar. Así, duelo que no se habla es duelo que no se cura.

17. EN RELACIÓN CON LAS REACCIONES DE ANIVERSARIO, duele antes, durante y después, si bien uno se prepara es para el “durante” y se abandona el antes (la dolorosa anticipación) y el después.

18. DOLOR PRINCIPAL: PÉRDIDA DEL SER QUERIDO. DOLORES SECUNDARIOS: PÉRDIDA de seguridad, de confianza, de perspectiva de futuro, etc. No siempre la persona se aflige correctamente por el dolor y el duelo principal; a veces se equivoca.

19. LO QUE NOS HAN ENSEÑADO
La aflicción y el dolor son normales.
Cada uno debe asumirla como mejor pueda.
Debe hacerse sin ayuda.
La reacción no debe ser ni excesiva ni muy expresiva.
Debe ser al mismo tiempo discreta y sin mayor expresión emocional.
El estoicismo es la postura más aceptable ante cualquier pérdida.
A la gente le gusta esta postura: “LO ESTÁ LLEVANDO MUY BIEN".

20. COLCHÓN DE RECUERDOS
Esta tela que soporta el peso de la vida (compuesta por nuestra realidad, sentido de la vida y personalidad) se verá afectada en mayor o menor medida según el compromiso de la misma que tenía o absorbía el fallecido.

21. MODELO DE RECUPERACIÓN EN TOTAL O PARCIAL

22. LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO ES LA SUMA DE TODOS LOS DOLORES.